на 39 години
Сутрин след ставане ти трябва някакъв източник на протеин.ЩЕ загубиш мнпого маса така,освен мазно.И резултата…
Дневникът на JuliusЩанга се повдига нагоре.Какво е "повдигане на щанга напред"? Нормално е и в трапеца да…
Упражнение за корем - много доброНаправо за професионалисти е това,не го пробвайте,ако не сте.Нищо по различно от стандартните коремни преси.
Кръв от ушитеНе е за смях,овека за малко втори Ван Гог да стане.
Каква е тази болка ??Добри крака имаш :D
Съвет за програмата!?[quote author="2Pac!" date="1278698787"]Здравейте, благодарение на някой хора подобирх програмата си! Тренирам от 6,7месеца , тежа…
Кой от 2-та протеина да изБера ???И двата са български,тоест със съмнително качество.Освен това 32 лв може да ти се виждам…
Идеи за меню за ВВДВ каквато и да е диета,забрави вафлите.Премести по-добре млякото и ядките последни,а вечерята като обяд.…
Идеи за меню за ВВДС ВВД искаш да сваляш кг?Я си преговори теорията и ела пак,след някой друг ден.…
Тренировка ГърдиЕстествено че може,ти си изброил основните упражнения само тях да правиш,ще постигнеш страхотни резултати.Ако се…
Непостоянство в килограмите.И аз един ден като ходя до магазина е ок.но на следващият нещо съм изморен.…
Имам въпросТова е вече добра новина.
Дневникът на JuliusВ крайна сметка,вземи си едни ръкавици за 10-12 лв.Все ще те искарат година две. В…
Горна вътрешна гърда.А мацките нямат ли горна вътрешна гърда ? :D
Съвети за програма за ММ в пет дниПодобре спри с тренировките отдели време да разбереш какви са принципите на този спорт.Това упражнение…
Съвети за програма за ММ в пет дни[quote author="novaka666" date="1278268381"]Здравейте,станах на 14 преди броени дни.Висок съм около 180 и тежа приблизително 57…
Колко вода е прекалено много вода?А колко пъти ходиш до WC-то ? Аз това не мога да си го представя.Имаш…
Прием на Scivation Whey?Баба ти протеин по етикет го е разтваряла сигурно. Опитай със 150 мл,ако ти е…
ЯйцаИстината е,че ако наследствено имаш високи нива на холестерола,с храна трудно можеш да му повияеш…
Възможно ли е ?Какъвто въпроса,такива са и отговорите.Ти какво си очаквал ?