Biad__

Клека ми е едно любимите упражнения,но поради постоянното натоварване на краката чувствам доста умора в…

Лег преса имаш предвид избутване от лег за гърди,почти на 100% съм сигурен. Иначе да,тази…

Къде могат да се намерят тези сладоледи и двата вида ?

Чудя се как ще се наберешили избуташ една кофичка без да натовариш бицепс,трицепс или рамо.С…

Малко са,но са точно с 5 повече от 0,което число е по-зле за маса. :)

Всякакво набиране засяга широкия гръбен мускул ;). Все пак с какво дърпаш ? Набиранията са…

Ако искаш плътност в гърба.Взимай лостта и греби,мечка,набирания с прави 3-4 вида най малко .ОТ…

[quote author="achkos" date="1276227666"]1.Понеделник - Гръб и рамене 2.Вторник - Кофи и лицеви 3.Сряда - Набирания…

[quote author="margoritka" date="1276154930"][quote author="Biad__" date="1276154297"]В началото правилното хранене изглежда като мания и нещо супер сложно,но…

Аз не мога да разбера следното - защо ще пиеш Л карнетина сутрин на гладно????????…

еми виж сега ти искаш без нищо - нещо да направиш, а такова животно нема.Свалянето…

В началото правилното хранене изглежда като мания и нещо супер сложно,но като свикнеш просто мозука…

[quote author="Кольо Пияндето" date="1276149885"]зд н разбир кво пъмп и затов ми е тр да пом…

Аз имам същия шейкър пластмасата е доста дебела,можеш и топли наща да слагаш,но не виждам…

@burgaskiq - http://www.youtube.com/watch?v=amx05V_76dA Аз си го взех от Карфур,изглежда стабилно и върши работа.

Пий го в двойни дози от това,което написано,за да е ефективно.През почивните дни може и…

[quote author="Nightblade" date="1275925105"]Здравейте, Проблемът ми е че искам да изгоря мазнините от задника и корема…

[quote author="Madboy" date="1275914590"][quote author="Миsh0" date="1275913490"]Какво значение има кога ще качва............ Разбира си ги нещата Сашо…

Аb wheel има в почти всеки спортен магазин,но това си е уред за истезание не…

Направи 1 месец пазуа отново,за да не си изхабиш креатина само