на 39 години
При х2 лично тегло и нагоре колана е нужен,но по-надолу по-скоро ти прави лоша услуга.…
Готвач от 7 години + Фитнес за първи път =?Пази боже от такива инструктори...
Кардио и след това силова тренировка?[quote author="Иван Петков" date="1327258232"]15 мин. преди и 15 след... Какво друго мога да правя преди…
Къде се сменят ранговете?[quote author="Odin" date="1327172969"]Жалко че няма "Плажен билдър"...[/quote] Да това е вид живтоно,който не оцелява много…
Съвет за протеин и въпрос.По-добрият избор е матрица,освен това тази разфасовка,която си избрал излиза по-скъпо.
Препоръки важни точно за мен !!Юли месец на морете е голям фраш,остави го за Септември. Така написано искането ти,няма да…
Хранителен състав на свинско пушено месоТова е по скоро сок от месото,или вода с някакви добавки да за желиране.Ако се…
Как си готвите кафявия ориз?Здравейте, открих това нещо на рафтовете на Карфур,предлага се от тяхната фирмена марка. Готово е…
Различен вид набиране[quote author="Vintage" date="1325287356"][quote author="Петко К" date="1325279581"]Ще ми кажеш ли тогава упражнение на лостове, дето развива…
Малко по-сложни въпроси[quote author="liveactive activlive" date="1324089470"] То тогава каква е схемата за горене на мазнините в областта…
Търся място от където да си купувам свежо конско месо в град Пловдив[quote author="brusakch" date="1323805473"][quote author="Biad__" date="1323799907"]В Карфур София има конско месо,според логиката и в Пловдивският магазин…
Търся място от където да си купувам свежо конско месо в град ПловдивВ Карфур София има конско месо,според логиката и в Пловдивският магазин би трябвало да се…
Последователност при мускулни групиЕдна седмица са 3 тренировки,но следващта са 4.Реално разликата е един ден почивка повече от…
Последователност при мускулни групиАз би избрал схема ден тренировка-ден почивка и в този ред.Не виждам защо да тренираш…
Последователност при мускулни групиПричината да избереш такава схема,е че нямаше друго свободно време ли е?
Последователност при мускулни групиГорната част на тялото е също толкова важна колкото и долната. Каква е причината да…
Главоболие след коремни пресиПросто не прави това упражнение,няма да загубиш нищо,освен неприятното чувство.
GEORGIO - undying passionБио млякото на хармоника мисля,че не хомогенизирано,защото при затопляне каймака се отделя на повърхостта. А…
Съвети и критики към моя тренировъчен - хранителен режимПри пложение,че правиш гребане с дъмбел и изтласкване с 13кг бъмбел,датренираш предмишница е най-безмисленето нещо…
Въпрос за хвата и положението на китките при сгъване с прав лост за бицепсРъцете просто застават малко пред тялото.Това по-тясно от раменете означава няколко сантиметра,нищо кой знае колко…