на 39 години
Ако споределиш менюто си нещата ще станат много по-лесно.
За изваратаАз българската извара не мога да я понсям,но cottage cheese e нещо доста добро на…
За изваратаЕдинственият начин да си направиш изварата приятна е просто да не я ядеш. :D
Относно домашна сметана и извара[quote author="Ramon Dekkers" date="1318678635"]1-во сметаната се нарича това на киселото мляко отгоре където остава.От където…
Моля за съвети за по голяма издръжливост на коремаОпитай в google-"core training".Ще намериш доста полезни неща.
Специализация за ръцеТова са само упражнения,не са споменати нито повторения нито серии,а да не говорим за тежести…
Стомашно неразположение при прием на протеинОпитай с изолат,ако и тогава има проблеми,света на добавките няма да е твоя сват.
Проблем с киткатаРешение:спри да правиш тези мега ефективни упражнения,като за начало.
Кофички с акцент върху гърдитеКое упражнение са ти по ред кофите? Измести ги в отделен ден или първи иначе,трудно…
Здравословно качване на килограми[quote author="Тихомир Велев" date="1318076470"]Аз бих казал така - колкото повече мускул и активно тегло, толкова…
Въпрос за ефект от преяждането с пилешко месоПърво голяма част от статии във вестниците идват от интернет. Второ,ако това беше вярно,съблекалнята във…
Къде е смисълът от протеиновите пудриПри мен има няколко фактора. 1.Когато просто нямам друга опция извън дома. 2.Малко разннобразие в…
Къде е смисълът от протеиновите пудриИма и 3 фактор.Когато си на работа например 12 часа,какво количество храна трябва да носиш…
Електротехникум БургасНито в гимназията,нито в университета ще те научат на програмиране.Специално в тази насока в интернет…
Качване на ММ без хранителен режим, но с добри хранителни навици. Възможно ли е?Хранителните режеими са само схема,по която да се храниш,ако успяваш да прецениш,горе-долу колко храна да…
Кардио без натоварване на кракатаАко не си с доста излишни килограми,няма смисал да търсиш такива начини за кардио тренировка.Освен…
Тренировка за гърди - какво мога да постигна с нея?Вероятно ръцете са ти по-слаби към момента,с времето би трябвалонещата да се оправят.Разбирасе че е…
Странна болка в долната част на корема, получена при клекМного пъти е обсъждане,че коремните мускули и колана не помагат за предпазване,а генетично ако си…
Американски футболАко не се бъркам в НСА имаше нещо такова,направи ми впечатление един плакат,защото този спорт…
Ab WheelКарфур - 12-17 лв.В зависимост от модела,наистина е този уред за мъчения е много ефективен.…