на 39 години
В шоколада има много мазнини,които правят въглехидртите не толкова бързи,за това може би не е…
Колко грама BCAA на ден е необходимо да усвои организма за запазване на мускулна маса?Щом има толкова различни като стойност мнения и не са стигнали до единен отговор.Сам може…
Как да тренирам трицепса си, за да стане по-силен и обемен?Аз бих тренирал така: 1.Основно упражнения за маса-Кофи с тежест/лег с тесен хват; 2. Френско.
Съвети за подобрениеМалко ти е стажа в залата с времето ръцете ти ще станат по здрави,просто искаш…
Какви са ползите и недостатъците на азотните буустъри?Аз имам въпрос за тези,които са пили Jack3D.Дали след спирането ме усещате спад в мотивацията…
Препоръчайте ми пред-тренировъчен суплемент[quote author="-=REFLEX=-" date="1308600064"]Общо взето и аз се спрях на тези и още някои,но не знам…
Документ за съдимостНяма значение,къде ще го подадеш,просто ако не е в родният ти град,срока е една седмица…
нуждата от сладко през лятото[quote author="TasteOfCherry Cherry" date="1308077551"]Какво мислите за зърненото блокче Corny ? Към боклуците ли го слагате?[/quote]…
Как е най-добре да комбинирам продуктите?Креатина се пие и преди тренорвка.Може да добавиш също BCAA и след тренировка половин доза…
Суровоядство - осигуряване на нужните храни?[quote author="G33K" date="1307949167"]Познавам му един "последовател" на тоя последния - праска си сурово мясо on…
Какво ще кажете за този протеинОбикновена суроватка,спомням си че вкуса не беше много силен.Но цента си заслужаваше.
Без хранене преди тренировка = повече мускулна маса ?Все по лъскаво става това списание и това не ми харесва напоследък,няма да се учудя…
Какво мислите за този стак?Признавам си,че не съм запознат с ефективността на Citrulline Malatе,но доколкото видях е нещо като…
Стрийт фитнес[quote author="Manigga" date="1307826011"]Тренировката която правиш в момента с натоварване на цялото тяло според мен е…
ФилмиСети се кои са главните герои в тези филми и си намери техни филми. Само…
Охранители[quote author="Biad__" date="1307781315"]Ако си охрана на правилният човек,може един ден магистрали да строиш...[/quote] [quote author="Dean…
ОхранителиАко си охрана на правилният човек,може един ден магистрали да строиш...
Никакъв напредък, причина ?Домашното пилешко месо,колкото и по-вкусно да мирише при готвене,пада едно дърпане като започне да се…
Фитнес и "начинаещ"Какво,какво,какво??? --- Месо,месо,месо. Това е от мен по върпоса с храненето.
Съвети за тренировка на вътрешния сектор на гърбаПочти всички гребания и дърпания с хват успореден и по-тесен от раменете,акцентират на тази част.…