на 39 години
[quote author="Rikoo" date="1309776008"][quote author="Никола Николов" date="1309772093"]За да свали ще трябва да яде хубава храна ,…
Моята домашна програма за отслабванеТези упражнения,които толков ана широко си описал си имат имена с максимум по 2-3 думи.…
нужен ли ми е хранителен режим ,когато тренирам на лостове?Момче ти си от късните летни билдър.Даже май си изпуснал полседния влак. :D Твоите мускули,когато…
Търся няколко уреда/аксесоара (снимки в темата)Както сама виждам по Сузана,явно има резултати и то доста добри,аз следя нейният канал в…
Дългия гръбен мускул и още нещо.. !Тягата веднъж седмично с гърба е достатъчно. Щом си усещал напрежение,както сам казва тези твои…
Дългия гръбен мускул и още нещо.. !Твоя мускул се нарича еректори.Няма по добро упражнение за него от тягата.Освен това не споменаваш…
Търся няколко уреда/аксесоара (снимки в темата)Или другият вариянт е ebay.co.uk. Също ги има. Gymbos-a беше около 35-40 зависи от търговеца,даже…
Специализация на мускулна групаАз съдя според моят опит в залата след рамо.Били споделил програмта тук това е към…
Комбиниране на креатин с други добавкиКолкото повече неща комбинираш толкова по-добре.Иначе от изброените от теб по-подходящо е с аминито.
Специализация на мускулна групаСамо една забележка в статия набирането с пляскане е дадено като вриянт за гръб,при теб…
Откриване на STREET FITNESS площадка в Стара ЗагораЕх,да си бях там утре да видя това чудо.Чудесно е че някой прави нещо,за да…
С какво мога да увия лоста за да ми е по удобен захвата?Аз бих си купил ръкавици вместо да се чудя с лоста какво да правя. С…
С колко завършихте?Сигурно oценката по спорт ти е свалил успеха. :D
Кой вид ориз е с умерен гликемичен индекс?Има доста повече от бял и кафяв,всъщност белият е полиран кафяв.
Състав на яйце от пъдпъдък ?С тоя един грам белтъчини,се насочи не към 2,по-скоро 20.
Състав на яйце от пъдпъдък ?Айди бе,май си гледал само с едното око. http://www.bb-team.org/articles/3814_yaytsa-ot-padpadak-drebni-no-s-beztsenno-sadarzhanie#axzz1Qb2EP9dV
Програма за чистене?Първо програмата ти не е за начинаещи. А и ако няма какво да покажеш след…
Поръчване на хранителни добавки от ebayНе си открил топлата вода :D. Има изгода за големи поръчки,когато доставката след определно тегло…
Изчистване на доста килограми от корем, крака и гърдиВ началото нещата са лесни,можеш хем да изгаряш,хем да качваш и мускули. Постарай се да…
Креатин и протеиниСлед като не си наясно какво представлява и какво прави креатина,защо си се насочил към…