на 39 години
Краката са много коварна мускулна група,боля по седмица след стабилно натоварване.Ако си можел да обуеш…
Когато момиче иска да качи килограми?![quote author="Natalia Koy" date="1310329853"]Ти сериозно ли аз изобщо не ям захар! ... А и не…
Кой е правилния начин на упражненията?Добре си се насочил "по-добре як и тъп от колкото само тъп". И двата метода…
Хляба и фибрите в негоНякои фирми се изхитрят и пишат общото съдържание на фибри(разтворими и не разтворими),така излиза че…
Кебапчета по стандарта 'Стара Планина' - подходящи ли са за НВД?По-добре си купи месо и накарай да го смелят пред теб.По-добре е от Стара планина,а…
Помощ за фитнес програма и хранителен режимПробвай търсачката горе в дясно. Ето ти нещо ново!!!
Студена вода и подкожни мазниниАз гледах един плувец се готвеше за да преплува Ламанша,ако не се лъжа.Подготовката му беше…
Anabol Max-Pro - Няколко въпросаМаркетинга на ASL е страхотен,можеха да напишат че е подходящ и за извънземни и щаха…
търся упражнения за гръбСега ги разгледах,но моя съвет е направи си като тази горната снимка,само че без дрехи…
търся упражнения за гръбДрехите могат доста да лъжат за визията на даден човек. Упражнения за гръб в YouTube.com…
Посъветвайте програма (с подръчни материали) за лятото за кандидат-студент))Намираш си една площадка с лостове и успоредки(най-често по училищата има),разлеждаш форума за да си…
Добра ли е Тренировъчната ми програма ? КоментирайтеАми напиши всички УУУпражнения.Защо ни даваш да коментираме половината ти програма?
Какви са цените на поръчки от bb.com?Направи стъпките на поръчката и ще ти излезе цената.
Гребане с щанга (проверка на техниката).Исках да кажа че ако се хвърлиш на хоризонталното гребане с тежестите,които правиш под по-голям…
Гребане с щанга (проверка на техниката).[quote author="Dique" date="1309880926"][quote author="Deuce" date="1309877781"][quote author="Dique" date="1309877055"]Вижте какво намерих - http://www.youtube.com/watch?v=L9duznC1IZQ това прилича като от…
Гребане с щанга (проверка на техниката).Е това е Арнолд,той така го е правил,аз бих ти препоръчал да го правиш като…
Полулег на смит машинаПри вдигане от полулег лоста трябва да е по-високо.Някъде около най-горната част на гърдите. На…
Гребане с щанга (проверка на техниката).Запомнил съм съвета на Арнолд за това упражнения,да се държи торса почти паралелен на пода.Това…
Умора и безсъние при прием на Анимал ПъмпСпоред мен едвали ще намериш нещо,което да не ти действа на нервната система,нали точно това…
Тренировки за сила!В програмите за сила обикновенно се тренира с килограми близки до максимума ти,натоварват доста нервната…