BI

Biad__

на 39 години

Какво намерих в Фитнес изварата на Дядо Либен

Давайте още по 10 лв за кг извара,като е същата стока с тази от 2лв.Не…

Бързо качване на ММ!!!

Ако и към училището се отнасяше така,да ходиш всеки ден,щеше да си постигнал дсота повече.Според…

Домашен фитнес

[quote author="4today" date="1283076121"]Еми аз имам лежанка, лост прав и крив - тежести, дъмпел, лост за…

Растителни мазнини

[quote author="Петко К" date="1283066551"][quote author="Biad__" date="1283002444"]Нищо лошо няма в тях просто не им е мястото…

Растителни мазнини

Нищо лошо няма в тях просто не им е мястото там където ги слагат.

постоянна мускулна треска на гърдите

[quote author="Миsh0" date="1282647951"]Гърди 12-16 оптимално, 24 серии е адски много, а и съм 100000% сигурен,…

Какво да правя

Тялото дали прави разлика между вдигане на дъмбел и камтк например. Ако работата наистина е…

Търся помощ отностно упражнения за гърди

Явно не се вслушваш в чуждото мнение.Помисли си какви са ти резултатите.Задоволяват ли те? Сега…

Кръгова с акцент на рамo и гръб

Ден тренировка,ден почивка.Така се събират по 2 пъти в седмицата горна и по 2 пъти…

Бисери от форума

[quote author="Stefanovich" date="1282472416"]казаха ми да вземам л-кларитин и фат [b]бърбан[/b] . и да си управя…

Кръгова с акцент на рамo и гръб

Премини просто към вариянт на кръгова за по-напреднали.Раздели тялото на две части. Например тренировка А…

Проблем с гръбните мускули

А къде каза че ти е развитата част?Аз лично не виждам такава.Стига си се вкарвал…

Хранителен режим за покачване на ММ !

УНБС-Ум няма бодибилдър става. Хранителните добавки затова се казват добавки.АКо храната ти куца,само прите и…

Техника на класическия лег с щанга

Това е многоставно упражнения,няма как да изолираш раменете.А с предварителната умора е доста рисковано при…

Дневникът на Julius

Че какво му е на кучешкото,чисто месо е.Просто в Бг не е прието някой като…

Дневникът на Julius

Отиди до някой супер маркет вземи си 50 на 50 свинско и телешко накарай да…

Велоергометър

http://www.treehugger.com/galleries/2008/12/our-favorite-guys-on-bikes.php Ето ти една снимка сам съди големи или малки са краката на колоездачите.

Колко време ще ми трябва да кача 13 килограма мускулна маса

Момчето казва,че е по-скоро релефен.Това означва в 99% от случаите,че трудно качва,но вероятно е чисто.Така…

Дневникът на westdogg

Олимпията е след повече от месец.Имаш време да се проготвиш,не се отказвай.

Дневникът на Julius

Имам чувството,че нещо те плашат тези раменни преси.Тези дъмбели,които вдиагш са само за загрявка. Провай…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1