Rocky^

Въпросния курс на английски ли се води и какви предимства дава при положение,че съм завършил…

Провери първо дали се мериш по едно и също време...

Всичко това за максималния брой мускулни влакна,които се активират е така,но погледнете пак,че темата е…

Под интензивност в бодибилдинга някои хора разбират качествена тренировка-това съм имал предвид.Тоест самата тренировка трябва…

Ами след като доста години съм прекарал в залите и доста неща съм научил по…

Не знам кви митове отпреди 30 години ви гонят,но тройните суперсерии не са методика за…

Картофи и ориз може да ядеш,но в малки количества и избягвай да е вечер.Най-добре сутрин…

Целулитът се премахва с парафанго или криотерапия например.Но по обясними причини личен опит нямам:)

ivopz,нямам никакви намерения да ги взимам всичките заедно..чети какво пиша..

kiky_riky ,според мен мотивацията ти още не е достатъчна...Много хора са така...захващат се с фитнеса…

Пробвай...аз лично съм скептично настроен относно качествени български продукти в тая сфера в близкото бъдеще.В…

Нищо са от коя гледна точка?Ти да не мислиш,че единствената цел на бягането е отслабването…

Cafu,пак прочети какво съм казал:)

Извън залата никой не те знае колко дигаш,така че спри да си помпиш егото и…

Къде я тренираш тая лека атлетика и на колко години си:)?Нали знаеш какво ти трябва…

Бая почивка те очаква..Заеми се сериозно с лечение,защото ако оставиш нещата на самотек...може травмата никога…

Странно е как така си свалила толкова кг набързо..Тия успокоителни,които пиеш в момента...имат ли странични…

[quote author="kiky_riky" date="1177057950"]На 33 години съм висок 177 тежа 78кг. Проблемът е “биреното коремче” или…

Бягането до 10 мин не гори мускулна маса...По-дългите бягания свалят и мускулна маса покрай мазнините..

И аз мисля,че особен ефект няма да има...поне не такъв,какъвто ти търсиш,но дръж ни в…