ridddick

и аз се спрях на протеин даже мисля да си взема на нутрим WPI въпреки…

manson мазничък съм си и полчките още не се виждат ама не съм и се…

знам че от гейнера се омазняваш но метаболизма ми е "умерен".но питам ако ги вземам…

[quote author="mugatu"]да бе знам че дориян е 6 пъти (или колко там) мистър олимпия. не…

само да ти кажа тоя на аватара е културиста с най-нечовешкия гръб и това е…

намали солта ако можеш въобще да я спреш ще е най-добре защото тя и без…

[quote author="select"]понеделник-гърди вторник-бицепс,трицепс сряда-гърди четвъртък-бицепс,трицепс петък-гръб,рамо добре ли е според вас ако не ви харесва…

пуловъра му е майката :!: прави го в деня когато правиш гръб или гърди но…

[quote author="djgorgio-ASTOR"]Като за първи пост пак е добре :D :D :D[/quote] взе ми думите от…

[quote author="EAD"]Нагъвай по честичко разнообразна храна и ще почваш да качваш Успех ![/quote] но гледаи…

за тва пий много ама много вода и се къпи по често :lol:

[quote author="tpd"][quote author="Achilles"]Абсолютно, на кого му пука колко вдигаш, важното е на кво мязаш. :D…

[quote author="djgorgio-ASTOR"]Който иска повече инфо до отвори М и Ф и да прочете за него…

[quote author="djgorgio-ASTOR"]Това е самоубийство просто някоя булемия ще си докараш Закуска- кафе :?: :?: :?:…

по добре първо да качиш мускулна маса въпреки че лятото ще ти е доста трудно:wink:доста…

Програмата за маса ли е?кажи си стажа,ръста и годините и така по лесно ще ти…

[quote author="Sportex"] Може да хапваш соя, но с нея не можеш да заместиш месото. Ако…

[quote author="tory_"]Мене ме кефи този: "България - най - великата държава с народа с най…

аз не разбирам толкова ама и според мен Джей има по добра физика от Ронката…

[quote author="RED_WOLF"]1-во няма смисал да ходиш за по 2 месеца и после пак да спираш…