да де, но си има мъртва тяга за гръб и такава за задна част на…
застой при кракатанаистина, наблегни на базовите упражнения (мъртва тяга и клякане). освен това 3 пъти седмично си…
застой при кракатаами според мен са ти малко сериите за крака, като се има предвид, че са…
Ultra Whey Pro на JC Nutritionами добре тогава......КАК СЕ ИЗВЛИЧАТ И ДАЛИ НАПИСАНОТО НА ЕТИКЕТА ОТГОВАРЯ НА ИСТИНАТА
малък съвет!братле, тези 4-5 пъти седмично ми се струват много като за начало. така според мен…
цел-42кг!наистина, обръщай повече внимание на огледалото, а не на кантара. ако все пак целта ти…