overkill
на 47 години
Днес -празнично почивно ...фаст 20 часа ... 18,30- купа бобец ,3постни сърми,домашна питка,сушени сливи,печени тиквени…
Класическо лутане в лабиринта от информацияСлед като имаш липса на цикъл...най добре вдигни мазнините докато се оправи проблема защото предполагам…
My Long Hard Road Out of HellПредколедно щастие и ....Burzum.....чудна комбинацийка ...:D Иначе гледам вече по разнообразни тренировки ......не само коремни…
Heavy metal and light weights abroadДнес -рамена и трапец.... 10 мин стречинг и загряване на ставите 5 мин тичане Раменна…
Heavy metal and light weights abroadДнес -почивно...фаст 20 часа 18,30-св.сърца с гъби в масло,кашкавал,парче домашна баница,кьополу,зелен фасул -печени тиквени семки,ябълка,круша…
За да не ми тежат шараните[quote author="sapuna" date="1419270909"].За ходилата обаче не схванах....![/quote] Не си личи много добре защото си с…
Heavy metal and light weights abroad[quote author="Phophy_" date="1419271045"][quote author="overkill" date="1419259918"] Само да не бяха цигарите ...другите минуси ги преживявам ....:D[/quote]…
Heavy metal and light weights abroadЕ да ама тея местенца са от най предпочитаните са събиране ......имат прилична кухня ,мазна…
Heavy metal and light weights abroadДнес - ръчички.... 15 мин разтягане и раздвижване на ставите 5 мин тичане Сгъване с…
За да не ми тежат шаранитеНа първо четене......пръстите на краката трябва да сочат в посоката на крака и разшири малко…
Lift Me Up[quote author="Дили" date="1419086902"]Нормално е, като минава през няколко макари да е по-лесно, но не е…
Lift Me Up[quote author="Дили" date="1419085212"]Пише си кг на тежестите. ;)[/quote] Ами то на много места пише неща…
Lift Me UpМомичета да не ви развалям илюзиите ама най вероятно цифричките с в либри не в…
За да не ми тежат шаранитеБах тоя протеин ......как само върви с домашен червен L-нацепин.....:D
Heavy metal and light weights abroadДнес- гръб и корем.... 15 мин разтягане и раздвижване на ставите 5 мин тичане Преси…
Heavy metal and light weights abroadДнес - почивен...фаст 20 часа 18,00- печено зеле с патешко,кашкавал,3фбх,чеснок,винцок..... -ябълки,бадеми 22,00- извара с кис.мляко,печена…
Heavy metal and light weights abroadДнес - гърди.... 15 мин разтягане и раздвижване на ставите 5 мин тичане Загряващи и…
Heavy metal and light weights abroadДнес - без трениране ....фаст 20 часа 18,30- печено зеле с патешко на фурна,разбит хайвер,3фпх,чеснок,винцок....…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1418751342"][quote author="overkill" date="1418747219"].вчера ми се наложи да скокна до Търново и най…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1418740238"]Мъглата на Свищов и аз :) видимостта е 4-5 метра максимум, направо…