overkill
на 46 години
Тудей- рамо и трапец... 15 мин разтягане и раздвижване на ставите 5 мин тичане Раменна…
Опити разни[quote author="Евлоги" date="1416054929"]Това е много добра идея, благодаря ти отново! Колко ли време щеше да…
Sugar is a drug..[quote author="TheVikk" date="1416039539"][quote author="Ая Палачинкова" date="1415998227"]Вики,добре си тренираш :) Можее ли някоя актуална снимка да…
Heavy metal and light weights abroadПочивен.....фаст 18 часа.... 16,00- сирене+ извара,3фпх,лютеница ,праз... 19,30- 2 кюфтета,,печени гъби,2фпх,трушийка... 21,30- бадеми
Гейнър или протеинВ началото като започвах пробвах няколко баки гейнъри като най ми хареса Gain Fast на…
Heavy metal and light weights abroadДнес -гръб и корем 15 мин разтягане и раздвижване на ставите 5 мин тичане Преси…
Me, myself and IПо точка 1 най вероятно заради обема на упражнението ......поне при мен е така колкото…
Heavy metal and light weights abroadПочивен....19 часа фаст... 17,00- пилешка от бут с кожата,2фпх,салата зеле,2 ябълки 20,00- сирене + извара…
Heavy metal and light weights abroadДнешната -гърди... 15 мин разтягане и раздвижване на ставите 5 мин тичане Адаптиращи и загряващи…
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировкиНемско ,евтино за подръжка........Опел ....търкалям трети вече и не мога да се оплача ,и трите…
Записки по опитите за влизане във формаИ аз съм същия ......като има нещо по така грубиянско за вършене на вилата ,на…
Heavy metal and light weights abroadДнес - нетренировъчен 14,00- печена рибка с лук гъби и орехи ,фпх,салата зеле 18,00- орехи…
Дневника на Ая[quote author="Ая Палачинкова" date="1415644981"] Едит: до няколко дни ще си взема лост с тежести,така чее…
Heavy metal and light weights abroad[quote author="Теди Илиева" date="1415564318"][quote author="overkill" date="1415535891"] Метнах едни отпади вместо предния клек,след тях директно тяга…
Journey to drunking :DHouse of pain .....са си класика ....(y)
Heavy metal and light weights abroadДнешната - крачета... 15 мин разтягане и раздвижване на ставите 5 мин тичане Загрявка и…
JUST DO IT.С ръка на сърцето си признавам че сгреших ......екстра си ....но пък се сещам за…
Sugar is a drug..[quote author="TheVikk" date="1415516469"] Само че все още проучвам колко приблизително ще тежи 11-литрова бутилка, пълна…
Sugar is a drug..[quote author="TheVikk" date="1415472001"] Тези ръце не напредват ли?! (sweat)[/quote] Като се научиш да правиш набиранията…
Heavy metal and light weights abroadДнес -почивно Мъгливо мързеливо......добре че преди няколко дена имах път малко та да видя слънцето....(dull)…