overkill
на 47 години
Днес -крачета .... 7-8 мин разтягане и ротации... Клек гръб(хб)-5x40kg,5x60kg,10x80kg,10x90kg,10x100kg,10x90kg,10x90kg,10x80kg.... Зерчер клек -3x10x70kg Румънска тяга…
Heavy metal and light weights abroadДнес -гръб 7-8 мин разтягане и ротации,клек с пауза 10x50kg.... Набиране тесен надхват-10CT, 4x8 +…
Heavy metal and light weights abroadПо дяволите Нервак .....не съм фен на зомбитата ама изобщо ....но на това май трябва…
Heavy metal and light weights abroad[quote author="Queen Cobra" date="1489515529"]Ха, страхотен цитат. Напълно верен. Брайън Кранстън е бруууутален като актьор- образът…
Heavy metal and light weights abroadДнес -гърди 7-8 мин раздвижване и ротации,клек с пауза 10x60kg... Лег с раменен хват-5x55kg ,…
Heavy metal and light weights abroadВ предвид естеството на работата ти ще предположа логически че си прав и ще си…
Heavy metal and light weights abroad[quote author="Boby_" date="1489138517"][quote author="overkill" date="1489080634"] ....според мен си е настинка ,ако беше вирус щеше да…
Heavy metal and light weights abroadДнес- рамена и трапец.... 7-8 мин раздвижване и ротации,клек с пауза 10x70kg.... Раменна преса успореден…
Heavy metal and light weights abroadТо най вероятно от там съм си го хванал...ако е вирус де ...:D Забелязал съм…
Heavy metal and light weights abroadДнес - крачета .... 7-8 мин раздвижване и ротации... Клек гръб(хб)-5x40kg ,5x60kg ,5x10x85kg Зерчер клек…
Heavy metal and light weights abroadДнес - гръб ,бицепс и корем....(wasntme) 7-8 мин раздвижване и ротации,клек с пауза 10x60kg.. Набиране…
Heavy metal and light weights abroadДнес -гърди и трицепс... 7-8 мин раздвижване и ротации,клек с пауза 10x60kg... Лег от наклон-4x10x60kg…
Heavy metal and light weights abroadДнес - ръце... 7-8 мин раздвижване и ротации,клек с пауза 10x60kg... 1)Тесен лег-5x55kg, 5x6x80kg 2)Чуково…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Breaking bad с всеки следващ сезон става все по добър...ще се изкефиш яко, особенно след…
Heavy metal and light weights abroadДнес - рамена и трапец... 7-8 мин раздвижване и ротации,клек с пауза 10x60kg... Раменна преса…
Heavy metal and light weights abroad[quote author="Queen Cobra" date="1488306488"]100 кг зерчер- само веднъж съм виждала такова изпълнение и то доста…
Heavy metal and light weights abroadДнес - краци .... 7-8 мин раздвижване и ротации.... Клек гръб(хб)-5x40kg,5x60kg,5x80kg [strong]5x5x110kg[/strong] Зерчер клек -[strong]3x5x100kg[/strong]…
Heavy metal and light weights abroad[quote author="Queen Cobra" date="1488216881"]Тук пускат пудовки само по 10 кг. , при вас има доста…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1488216010"][quote author="overkill" date="1488215673"]Браво ,формата е трепач ......добър баланс горна долна част ....:)[/quote]…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Браво ,формата е трепач ......добър баланс горна долна част ....:)