Ronaldinho
топла вода с лимон,кафе с мляко,зърнена закуска....протеин(тренировка)протеин,банан....3 сандвича пълнозърнести с много шунка,кашкавал,сирене,краставица....сурови якди..салата,кюфте,3-4 картофчета вода:2.5л…
GO HARD OR GO HOME.....топла вода с лимон,кафе с мляко,мюсли...протеин..банан(трен)банан,протеин..4 яйца със сирене и шунка. ...портокал....салата,кюфтета вода:2.5л тренировка: 5…
GO HARD OR GO HOMEднес пълен почивен ден .... храната:топла вода с лимон,протеин,банан,нескафе с мляко......2 сандвича с шунка и…
GO HARD OR GO HOMEда,но нямам колан,а и в залата няма.имам колан всъщност но е в БГ.Ще си купя…
GO HARD OR GO HOME....кафе,мюсли...... 1 парче баница...протеин...(трен)банан,протеин..250гр спагети..... 100мл уиски със сухо мезе и маслинки....салата с 1 кюфте…
GO HARD OR GO HOMEще взема от нас някаква върва и се вържа хаха :D ....ще мисля нещо,то хубаво…
GO HARD OR GO HOMEИначе евала за тренировките ти и че се стараеш всичко да е правилно и си…
GO HARD OR GO HOMEе не аз искам да дръпне гърба с тежест затова,искам да закача някое кило и…
GO HARD OR GO HOMEднес-почивка уж,но все навън от 8ч до 17ч.Яка мускулна треска имам,но тва е супер :)…
GO HARD OR GO HOME....топла вода с лимон,банан,кафе..кроасанче малко...протеин(трен)банан,протеин..4 яйца с 1 филия пълнозърнест хляб с масло....лазаня......чай вода:3л 5…
GO HARD OR GO HOMEмога още и на лега и на тесния лег и на тягата(внимавам заради кръста) и…
GO HARD OR GO HOME...кафе с мляко..мюсли......протеинов бар...3 филии пълнозърнест хляб със семена с яйце и кашкавал..протеин........(тренир)банан..протеин.....2 филии пълнозърнест…
GO HARD OR GO HOMEвинаги съм се кефел от самото начало на мускулната треска,защото зная какво означава ;) а…
Too Little, Too Lateстискам палци за шампиони,мисля че е крайно време...с тоя тренер и с футболист като суарез…
GO HARD OR GO HOMEднес почивка,всичко ме боли от тия кръгове,имам мускулна треска на места за които не съм…
GO HARD OR GO HOME...топла вода с мед и лимон,нес кафе с мляко,мюсли,протеин..(трен)протеин..пилесшка супа(с много бяло месо и дробчета),150гр…
Сърцето:D :D :D туп-туя-туп туп-туп-туп
GO HARD OR GO HOMEхаха мерси ще го имам предвид... ;)
GO HARD OR GO HOMEкакто обикновено :D .....топла вода с лимон,кафе,мюсли.....протеинов бар....банан,протеин(трен)банан..протеин..пълнозърнест сандвич с шунка и кашкавал,2 варени яйца....зелен…
GO HARD OR GO HOME[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=kNO3D3l9fL8[/youtube] добро утро :)