на 34 години, студент по медицина
Гледай какво имало до моя блок, не подозирах. Не тренирам Кросфит, но разгледах снимки и…
Планини, щанги и бягане[strong]08.02. - 09.02.2014 г.[/strong] [strong]Дейност:[/strong] преход [strong]Разстояние:[/strong] 40 км. Ден 1 - 25 км. Ден…
Дневникът на Рони КолманИ на мен ми хареса техниката на всичките упражнения, още повече, че Ронката е само…
Планини, щанги и бягане[strong]07.02.2014 г.[/strong] [strong]Дейност:[/strong] тренировка с тежести в зала [strong][em]Тренировка В: 1) лежанка 1х3 [75 кг.]…
I don't need motivation to work out!Всъщност една серия с 50 RM тежест за около двайсетина повторения след тежки клекове води…
Планини, щанги и бягане[strong]06.02.2014 г.[/strong] [strong]Дейност:[/strong] бягане, крос [strong]Разстояние:[/strong] 12 км. (две бягания) [strong][em]1) сутрин 6000 м. 2)…
Based on true story :)Е, там не съм обикалял, освен една есен в ниските части на Сините камъни, където…
Based on true story :)[quote author="Radost_nezemnA" date="1391626861"]Сега се чудя на планината, 2 дни преход, студ, сняг, да взема ли…
Olympic Weightlifting - The Road to The HeavyweightsЕвала за набиранията, гледам, че и ти си го отбелязал. 5х10 си е сериозна силова…
Планини, щанги и бягане[strong]05.02.2014 г.[/strong] [strong]Дейност:[/strong] тренировка с тежести в зала [strong][em]Тренировка Б: 1) набирания с раменен прониран…
Планини, щанги и бягане[strong]04.02.2014 г.[/strong] [strong]Дейност:[/strong] бягане, скачане, клякане [strong][em]1) 1000 м. джогинг 2) 3х 40 м. спринт…
Планини, щанги и бягане[strong]03.02.2014 г.[/strong] [strong]Дейност:[/strong] тренировка с тежести в зала [strong][em]Тренировка A: 1) клек 4х4 [80 кг.]…
Бягане на средни и дълги дистанции. 5K основна дисциплина.Поздравления за хъса! Би ли споделил някакви ориентировъчни времена за 5 км. или колкото си…
MurphАми явно на 1-ви по случай този свещен празник, Трифон е суплементирал с гроздов сок…
Based on true story :)Щом прави нещо за време, времената на бяганията трябва доста да я интересуват, особено разликата…
Based on true story :)Засичала ли си времената на 1600 м.?
Планини, щанги и бяганеВчера два часа интензивно пързаляне с найлон - никакъв "фоумролер" не ми трябва, така си…
Планини, щанги и бяганеНе бих казал, че бързам, другият път даже на клека няма да сложа 85 кг.,…
Планини, щанги и бягане[strong]31.01.2014 г.[/strong] [strong]Дейност:[/strong] тренировка с тежести в зала [strong][em]Тренировка Х: 1) клек 1х3 [80 кг.]…
Планини, щанги и бягане[strong]30.01.2014 г.[/strong] [strong]Дейност:[/strong] тренировка с тежести в зала [strong][em]Тренировка В: 1) лежанка 3х3 [70 кг.]…