на 34 години, студент по медицина
[strong]29.01.2014 г.[/strong] [strong]Дейност:[/strong] преход [strong]Разстояние:[/strong] 14.5 км. [strong]Терен:[/strong] Централна Стара планина [strong]Условия:[/strong] мъгливо със снеговалеж,…
Планини, щанги и бягане[strong]28.01.2014 г.[/strong] [strong]Дейност:[/strong] тренировка с тежести в зала [strong][em]Тренировка Б: 1) набирания с раменен прониран…
Olympic Weightlifting - The Road to The HeavyweightsАбе след всички тези набирания и тяги, в тренировката за време хватът ти остана ли…
Планини, щанги и бягане[strong]27.01.2014 г.[/strong] [strong]Дейност:[/strong] преход [strong]Разстояние:[/strong] 16 км. [strong]Терен:[/strong] Централна Стара планина [strong]Условия:[/strong] добри, мъгливо, сняг…
32червеноНещо си нагнетил n. radialis, ако е като изтръпване усещането. :)
Планини, щанги и бяганеВчера малко джогинг, няколко спринта и малко набирания. Наблягам и на уроците. Днес влязох в…
Планини, щанги и бягане[strong]24.01.2014 г.[/strong] [strong]Дейност:[/strong] тренировка с тежести в зала [strong][em]Тренировка В: 1) лежанка 3х3 [72.5 кг.]…
Based on true story :)Ако се адаптираш добре на ВМ-НВД, ще се учудиш колко добри времена може да имаш…
Планини, щанги и бягане[strong]23.01.2014 г.[/strong] [strong]Дейност:[/strong] бягане, лек крос [strong]Разстояние:[/strong] 9000 м. [strong]Време:[/strong] 47:25 мин. Не съм си…
Планини, щанги и бяганеИ аз благодаря за обратния отговор! Монетата винаги има две страни и вероятно и двамата…
my diaryКакво е това "сирене", не изглежда качествено - каквото е едно беличко... Купувай хубаво узряло…
Планини, щанги и бягане[strong]22.01.2014 г.[/strong] [strong]Дейност:[/strong] тренировка с тежести в зала [strong][em]Тренировка Б: 1) набирания с раменен прониран…
Измъдрих програма - адекватна ли е за целите ми?[quote author="James Hinks" date="1390382254"]Най-простите решения и схеми дават най-добрите резултати ;) Кръгова тренировка, катов първия…
Планини, щанги и бягане[strong]21.01.2014 г.[/strong] [strong]Дейност:[/strong] бягане, спринтове [strong][em]6х 70 м. (субмаксимално натоварване) 1х 300 м. спринт 1х…
От нема и ко.Абе, казваш, че не си в добра форма, но по дневника не личи. Виж колко…
Планини, щанги и бягане[quote author="charlie brown" date="1390289023"][quote author="Дългия" date="1390257665"][quote]Противник съм на щеките...[/quote] Мога ли да се поинтересувам какви…
Based on true story :)Признавам си, че съм скаран с колелото. (blush) Всяко лято към края на юли се…
Измъдрих програма - адекватна ли е за целите ми?Благодаря, сайта е хубав, може скоро да почна да вкарвам Кросфит елементи. Първо ще изкарам…
Планини, щанги и бягане[strong]20.01.2014 г.[/strong] [strong]Дейност:[/strong] тренировка с тежести в зала [strong][em]Тренировка A: 1) клек 4х4 [77.5 кг.]…
Ангелският дневникЕгати лежанката повече от два пъти над собственото тегло! Явно 15 години трениране си казват…