[size=4]Тренировка-3[/size] [size=3]1Скок въже[/size]-7м. [size=3]3 кръга,с 120с. почивка между кръговете:[/size] [size=3]2.1[/size] [size=3]Военна преса[/size]-10x40 [size=3]2.2[/size] [size=3]Пуш[/size]-5x50 [size=3]2.3[/size]…
Crossfit Games 2014 - The OPEN[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=mhk3877zBbU&feature=youtu.be[/youtube]
Crossfit Games 2014 - The OPEN[url=http://vimeo.com/88721795]http://vimeo.com/88721795[/url] (muscle) 17.45m. , Този е звяр ! 20 набирания до гърди за 18сек.,оххохохох
Crossfit Games 2014 - The OPENТози има "криле" :) ! [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=6-N59duJh4E[/youtube]
Crossfit Games 2014 - The OPENIrving Hernandez-396 [url=http://games.crossfit.com/athlete/55226]http://games.crossfit.com/athlete/55226[/url] Макс набирания 115!
The Only Easy Day Was Yesterday[quote author="Кръстев" date="1394457901"] Лег с дъмбели - 7 x 34кг./ 8 x 34кг./ 8 x…
Набирания и кофи по Шейко Б.И.Нарочно ли не тренираш ядро и крака?
Който на младини мързелува, на старини слугува.[size=4]Тренировка-2[/size] [size=3]1.Concept2[/size]-30/30/8 [size=3]3 кръга,с 90с. почивка между кръговете:[/size] [size=3]2.1[/size] [size=3]Високо[/size]-5x60 [size=3]2.2[/size] [size=3]Набиране подхват[/size]-5x21 5x21 4x21…
Crossfit Games 2014 - The OPEN[quote author="BGcmex" date="1394286060"]Ryan Fischer-409??? WTF ...май го махнаха? :) Kelley Jackson-353 William Parton 60+ -…
Който на младини мързелува, на старини слугува.[size=4]Тренировка-1[/size] [size=3] 10м. фоумролер,борцов мост и кълбета[/size] [size=3]4кръга,без почивка:[/size] [size=3]1.1Скок въже[/size]-100 [size=3]1.2.Тяга[/size]-3x110 [size=3]3 кръга,с 120с.…
Crossfit Games 2014 - The OPEN[quote author="CarnalK" date="1394355388"] За всичко друго има Фармахим. quote] Аз се сещам за стотици,даже хиляди…
Crossfit Games 2014 - The OPEN[quote author="Kirilov" date="1394292025"]Не знам кво се учудваш, тва за тях са си супер леки кила…
Crossfit Games 2014 - The OPENRyan Fischer-409??? WTF Kelley Jackson-353 William Parton 60+ - 179 Iris Kamm 60+ -181
Който на младини мързелува, на старини слугува.[size=4]Тренировка-3[/size] [size=3]1.1 Wall ball[/size]-50 [size=3]1.2 Jumping Jack[/size]-50 [size=3]1.3 Mountain Climber [/size]-50 [size=3]3 кръга,с 120с. почивка…
Crossfit Games 2014 - The OPEN"Франсето" си е много яка,просто много се изхвърли в началото заради публиката! Иначе на набиранията…
Crossfit Games 2014 - The OPENДобре :) Fortunato-320 Bazinet-272.........
Който на младини мързелува, на старини слугува.[size=4]Тренировка-2[/size] [size=3]1.Скок въже[/size]-7м. [size=3]3 кръга,с 120с. почивка между кръговете:[/size] [size=3]2.1[/size] [size=3]Високо[/size]-5x60 [size=3]2.2[/size] [size=3]Набиране подхват[/size]-5x16 [size=3]2.3[/size]…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)ЧРД ! (party)
Който на младини мързелува, на старини слугува.[size=4]Тренировка-1[/size] [size=3]1.Колело[/size]-30/10/8 [size=3]3 кръга,с 120с. почивка между кръговете:[/size] [size=3]2.1[/size] [size=3]Тяга[/size]-5x130 [size=3]2.2[/size] [size=3]Тяга с прави крака[/size]-5x90…
Който на младини мързелува, на старини слугува.[size=4]Тренировка-3[/size] [size=3]1.Скок въже[/size]-7м. [size=3]3 кръга,с 120с. почивка между кръговете:[/size] [size=3]2.1[/size] [size=3]Военна преса[/size]-10x40 [size=3]2.2[/size] [size=3]Пуш[/size]-5x50 [size=3]2.3[/size]…