[quote author="Jikata" date="1383122366"]Денис Ципленков ;) [youtube]2NXzFq3pGLY[/youtube][/quote] Познавам човек,който преди години чупеше орехи и виолетки с…
Опити за Crossfit[quote author="Iso" date="1382874207"]27.10,2013г. 50 thrusters @ 40kg : за време като за 1во пускане на…
Който на младини мързелува, на старини слугува.[size=4]Вторник 29.10.2013г.[/size] [size=3]6 кръга без почивка:[/size] Лег т.х.-8x50 Високо-5x60 [color=purple]5м. почивка[/color] [size=3]6 кръга през минута,с…
Митко тренираЧестит рожден ден! Много здраве и късмет ти пожелавам (beer) !
Fran[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=tdvpP64JRbA[/youtube] Рич преди време беше казал че си почива на тръстерите/когато има такива/,мислех че се…
Който на младини мързелува, на старини слугува.[size=3]Понеделник 28.10.2013г.[/size][size=4][/size] [size=3]5 кръга през 1м.:[/size] Клек-5x60 Пуш-5x50 Преден клек-5x50 Едностранно изхвърляне с дъмпел-10x20 [size=3]5…
Вдигане на тежести - Олимпийският спорт[quote author="umad brah" date="1382873124"]да е*А тоа lu xiaojun е мега изверга, супер спокойно си излезе…
Който на младини мързелува, на старини слугува.[quote author="Gogo" date="1382868034"]Имаше да снимаш нещо ти :>[/quote] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=XHKb0kuTiGw[/youtube] (muscle)
Светът срещу САЩ 2013[quote author="slavko" date="1382864498"]Саманта вдигаше най-криво от всички...обръщанията на бицаги, тягата ужасна, едно качване на кубче…
Който на младини мързелува, на старини слугува.[quote author="Gogo" date="1382807654"]Как върви снимането? :Д[/quote] Фотографията за мен е начин на живот (giggle)
It's not over until i WIN!Честит Имен Ден!
Който на младини мързелува, на старини слугува.[size=4]Събота 26.10.2013г.[/size] [size=3]5 кръга без почивка:[/size] Коремни наклон-20x15 T2B-10 Молене/колене/-25x55 Усуквания на среден скрипец-30x25 Ролер-10…
Който на младини мързелува, на старини слугува.[size=4]Петък 25.10.2013г.[/size] [size=3]6 кръга:[/size] Клек-5x60 5x70 3x75 3x80 3x85 [color=green]3x90[/color] Лег т.хват-8x40 5x50 4x5x55 Мечка-10x65…
Keep running ![quote author="Цветан Василев" date="1382295555"][quote author="Веселина Иванова" date="1382286129"] След това : Табата преден планк - 20/10…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1382594686"][quote author="BGcmex" date="1382562149"]За мене разликата във височината на лоста е около 5-7м. разлика…
Дневникът на Vic (CVFMHI)За мене разликата във височината на лоста е около 5-7м. разлика :) ! Иначе твоето…
Който на младини мързелува, на старини слугува.Сряда 23.10.2013г.[size=4][/size] [size=3]3 кръга без почивка:[/size] Скок въже-200 Диск около глава-до отказ [size=3]10 пъти през…
Стъпаловидна методика на Павел ЦацулинБлагодаря ! (bow)
Дневникът на Велико ИвановНай добрия ММА kick :)![youtube]http://www.youtube.com/watch?v=XmesnERwSDw[/youtube]
Който на младини мързелува, на старини слугува.[size=4]Вторник 22.10.2013г.[/size] [size=3]Кростренажор-1км.[/size] [size=3]5 кръга с минута почивка между тях,с условието да не пускаш лоста…