Радо

R.I.P лоста :(

[quote author="Lindsay Felpher" date="1427997091"]Съжалявам, ако съм заблудила с поста си някого, че това на снимката…

Така като те гледам ти трябва едно много важно нещо : ХРАНА - АМА МНОГО…

Много внимание по това девойче бе ... До Ники - дай ми на личен какви…

Личния "изключи" да имам каквато и да е херния . Аз си оставам със съмнението…

Благодаря за отговорите момчета. За Плевен също съм чул от сигурен източник , че има…

Пак ли забрави да питаш бате Сашо ?

[strong]Хранене[/strong] (вчерашно) Свинско с ориз 2 банана 2 свински пържоли с ориз Питка с кебапче…

Добре дошъл . Мислех тея дни да драскам да видя къде си . Относно чалгата…

[quote author="TonsOfDamage" date="1427825016"][youtube]https://www.youtube.com/watch?v=LrJ6tWyafDA[/youtube][/quote] Е*аси крана ...

[strong]Тренировка [/strong] [em]Цяло Тяло [/em] 1.Лег - 2х8@60 2х5@70 2.Горен лег - 4х12@40 3.Долен лег…

[quote author="Rangel Tachev" date="1427792737"] Преди тренирах но постоянно прекъсвах. Просто му омръзваше , но да…

Ясно . Слушам и изпълнявам ! Благодаря . Относно наименованията - няма такова нещо ,…

[quote author="James Hinks" date="1427716045"]Палците ти нямат работа под лоста, подема от краката също е излишен.[/quote]…

[quote author="James Hinks" date="1427710888"]Викате понаправих го силен Ронката, а :)[/quote] Да не ти галя егото…

Колеги , моля ви за услуга. Ще се радвам някой да ми препоръча добър доктор…

Еее , най-после се показа мистериозния здравеняк . Убавец си бе , не се притеснявай…

Моята програма е направена на базата на трениране на муск. група на всеки 72 часа…

Моя грешка за това , че не съм се изразил правилно . :)

[quote author="James Hinks" date="1427577109"][quote author="Радо" date="1427534915"]След седмица напиши едно мнение как ти влияе , какво…