Ради
Не съм писала, но не съм спирала да тренирам 2 или 3 пъти седмично, с…
Be active. Stay fitНеделя без тренировка, много студено 5000 стъпки Понеделник, 5000 стъпки, - 6 градуса. Ще го…
Дневникът на МейУспех с раздвижванията, Мей! Не ти е лесно с малко детенце и бременност.
Be active. Stay fitЛек обзор на храната. Като изключим някои прегрешения десерти или бургер през 2 седмици, основно…
Be active. Stay fitЛек обзор на храната. Като изключим някои прегрешения десерти или бургер през 2 седмици, основно…
Be active. Stay fitИзминалата седмица е на ниво колкото да имам активност. Търся си задачки да ходя, макар…
Режим храна и спорт в домашни условияПредлагам ти да поизгледаш видеа по въпроса и да питаш после конкретни въпроси. Честно казано…
Be active. Stay fitПетък Крачки ок 5000 Кал.ок 1350-1400 Стечинг, който се оказа довършител, а трябваше утре да…
Be active. Stay fitЗапазвам си това видео за коремни упражнения, може да е 10 мин на ден всеки…
Be active. Stay fitСряда Крачки ок 5500 Кал ок 1350, П 77, М 50, В 130 Стречинг 35-40…
Be active. Stay fitТова е трета седмица тази рутина, ще продължа до отваряне на залите [strong]Тренировка ден 1…