Ryu

Някъде да съм написал,че е лошо?Просто е възможно при изпълнение на упр. да се акцентира…

[quote author="djgorgio-ASTOR"][quote author="nikolaBULL"]В най-общи линии - всичко казано по-горе! Пълният клек обаче задължителен, нали? :wink:[/quote]…

Е,щом така стоят нещата невиждам от какво се притесняваш.А за личната лекарка...без коментар.Аз мойта от…

Гладиатора е комбиниран фитнес уред с който можеш да тренираш различни мускулни групи.Ти кое упражнение…

Все пак да те питам,ти на какъв лекар отиде?Щото,ако си отишъл при личния нищо неможе…

Е как да не пише бе хора?!Ето го: Мъртва тяга с изпънати крака (Римска мъртва…

Немога да преценя дали храненето или тренировката стои на 1-во място,но съм гласувал за тренировката…

Мисля,че такива теми има доста.Много хора препоръчват клека,но за мен най-доброто упр. за тази цел…

На Оптимум!?Къде бе човек,нито в сайта виждам,нито в магазина съм видял:? Ти каква расфасовка си…

[quote author="kao"]Прахта е много по-евтина което според мен обезмисля капсулите...[/quote] Това е така,но примерно на…

[quote author="BB_SenTineL"]Само да питам стриите от какво се получават.От рязко качване на маса и от…

Честно да ти кажа от снимките не личи да имаш някакви драстични разлики м/у двете…

На мен нещо не ми харесва.Виждам,че правиш 4 упр. за бицепс и само по 2…

[quote author="AsCoLeXuS"]Ми незнам с тва даскало... сега съм втора смяна след 10 дни съм 1ва…

Братле,пише се [u]Оптимум[/u].Аз съм доволен от креатина.

[quote author="Pr0TeCToR"]на български несщо ако може ще съм много благодарен ... и един приятел ми…

110-120 на лежанката за 4-5 години?Може разбирасе,че и повече.Просто бъди постоянен и резултатите няма да…

Чак за дескриминация мисля,че не може да се говори,но според мен и в залата е…

[quote author="LOKOMOTIVcho"]Някъде четох, че има капсули и прах. Кое е по-добре да се взима?[/quote] Ми…

А,защо си решил да смениш упражненията със свободни тежести с лицеви опори?Мисля,че не е много…