[quote author="martinnest"]От около 6 месеца тренирам само в къщи и съм супер доволен. Имам лежанка,…
крака и рамо в един денKickBoxer Абе я си виж твоя шедьовър и тогова ми говори за безмисленни постове :evil:…
крака и рамо в един ден[quote author="KickBoxer"]wtf мисля, че ти обясних още в mIRC, защо е БЕЗМИСЛЕНО да се тренират…
Странно!На мен това много рядко ми се случва и мускулната треска не е силна,но при…
Дали?Момичето все пак е на 14 години недейте да го плашите с тия клекове и…
Упражнение "Пеперуда"http://www.bb-team.org/exercise/000057.php мисля,че за това става въпрос
Отслабване на прасцитеМисля,че ако свалиш няколко килограма от общото си тегло това ще се отрази и на…
военна комисияКъде са ти го били това манту в рамото или предмишницата и къде са ти…
военна комисияАбе вече не си спомням много добре,ама ако не се лъжа на ВТОРАТА ти биеха…
Двоен удар за гърди ? Как ви се струва ?x_man ми взе думите от устата :D diecast мисля,че в твоя случай(като имаме предвид стажа…
Силова програмаБлагодаря ви пичове за отговорите,все пак ще взема да я пробвам програмата щото,както вика iunga…
Силова програмаЕто я: http://www.bb-team.org/training/000597.php
Тренировка гърдиПо-добре махни някое упражнение.А почивните дни са за почивка,аз не ти препоръчвам да правиш лицеви,че…
Пак Трицепса...Изтласкване от лег и френско разгъване,щом ти трябва маса-двете упр. удрят и трите глави на…
на колко време?Аз пък не съм фен на честата смяна на тренировката.Тази с-ма ми се струва много…
не искам маса, как да тренирам.....dari666 щом искаш просто да поддържаш форма си прави основно кардио,колкото до масата в рамото…
Тест на купър[quote author="djgorgio-ASTOR"][quote author="Krustev"]Не знам за академията на МВР,но на едно друго место го изискват и…
Медът разяжда стомаха ???По принцип знам,че кофти на стомаха се отразяват храни,които повишат киселинноста на Ph на стомаха,но…
Въпрос относно тренивровки при НВД[quote author="DJ MADMAN"] аz теzи не6та ги у4а от години и работиа то4но в таиа…
Въпрос относно тренивровки при НВДНе е глупост!Както е вредно да се яде,така е вредно и да се тренира непосредствено…