[quote author="Румен Кръстев" date="1317118005"][quote author="Мирослав Николов" date="1317017667"]Optimum Nutrition и Scitec Nutrition са добри. :)[/quote] Да…
Лаф моабет - том петиПо-висок риск от контузии
Съвет относно Creatine Powder ONКак се пие креатин монохидрат 1-отваряш креатина и загребваш с лъжицата 2-отваряш устата и хвърляш…
Поредният стак за мускулна маса[quote author="GreyKnight" date="1316973851"]Тоя протеин и идея си нямам какъв е... Някаква куче марка най-вероятно. В…
Лаф моабет - том пети[quote author="Penko Mladenov" date="1316958014"]Развалих си изварата :D Четох , тука някой беше казал , че…
Раменна преса с щанга[quote author="Мартин Желязков" date="1316931509"][quote author="Daniel Dimitrov" date="1316851092"]Както каза затова положението е такова ... от липса…
Лаф моабет - том петиТова за светлината от отдавна се предполагаше че не е граничната скорост. Теориятя не е…
Интервю с Михран МихранянНа мен би ми било интересно да видя малко цифри относно максовете на основните движения…
Гребане с щанга vs Гребане с ДъмбелСпоред мен много подценявате скрипеца като упражнение. Миналата година си направих експеримент и вместо набирания…
Лаф моабет - том петиИма и друг вариант за борба с мазолите да ползваш гъби но не са подходящи…
Да не прекаля с креатина?Аз бих си взел отделно моно да се използва буустер с цел набяване на креатин…
Няколко различни въпросаНаистина хубаво сайтче аз мислех че съм над 20 а ще се излезе че съм…
Пулоувър ?!Много особенно упражнение някои го правят с гръб други с гърди а трети с клек.…
Специализация за рамене - помощ?Аз лично съм против такава тренировка бицепс, трицепс и рамо заедно. При мен тренировката за…
Специализация за рамене - помощ?Почвай с преси после хеликоптер и нещо за задно друго не ти трябва. При достатъчно…
Whey Protein Professional na scitec nutrition[quote author="Georgi Georgiev" date="1315670209"]Това което аз ще ти кажа за тази фирма и продуктите и…
Кой набор от упражнения (програма) за гръб е най-удачен ?[quote author="kristiancho" date="1315593930"]каква ширина каква плътност... направи един масивен гръб пък тя ширината сама ще…
Кой набор от упражнения (програма) за гръб е най-удачен ?По принцип е хубаво да се редуват упражнинията за ширина и плътност. Като за начало…
Лаф моабет - том пети[quote author="kristiancho" date="1315584329"]Абе здравички момчета са :) Само не разбрах оня на клипа който постна…
Колко (кг) качвате на месец ?10 кила за месец никакъв проблем ако обърна храненето от чистене към качване и вкарам…