В програмата която си написал има някои доста странни неща поне за мен Наклонена лежанка…
Лаф моабет - том петиПървото позволява повече тежест. Второто прави упражнението по трудно, от което следва че първото е…
Как тренират гимнастиците ?[quote author="White Bomber" date="1315235555"]Защо всички като немогат да постигнат нещо и мислят ,че по успелите…
Имам нужда от съвет за избор на упражнение за гърди[quote author="Мирослав Георгиев" date="1315230695"][quote author="Pepel Sdgdsg" date="1314866513"]И за да не пускам нова тема.Значи дясната ми…
Creadrene Xtreme - измама?Много добре си е опекъл работата тоя пич Драго не знам какво му недоволствате. Завъртял…
Дневникът на Божидар Стефчев!Тия тренировки с каратето са нещо много хубаво аз винаги съм искал да тренирам някакъв…
Поръчки от EUПо последен спомен ако говорите за булка доставката до 30 кила под 200 паунда е…
’’HARDCORE’’ дневник на Крали МаркоСпоред мен не махай вертолета. Прави в едната тренировка по тежките както си писал преси,…
Моят дневникМного малко се храниш. Какви са тези яденета 2 парчета локум или резен пъпеш, на…
Завъртане на дъмбелите при преси за гърди.До колкото знам при такова завъртане се товари повече предното рамо (при горен наклон на…
Изоставащ гръб или не ?Вадя я тази дърта тема с цел да споделя някакъв напредък от предишното ми състояние.…
Тренировки във фитнес зала + тренировки в домашни условия ?Крайният ефект от подобно начинание ще е крайно негативен, претренирането ти е в кърпа вързано…
Лаф моабет - том пети[quote author="Николай Георгиев" date="1313741149"]In Soviet Russia hanstand push You![/quote] :D In Soviet Russia, Faucet Drinks…
Искам да стана Мистър Олимпия - препоръчайте добавки?
Защо не напредвам в спорта?На 1.82 на 74кг ако вече не си орелeфил то няма на какво просто, натрупай…
Няколко въпроса относно пиене на Протеин с мляко[quote author="Gordon Gekko" date="1313657252"]По-добре протеина да се приема с мазнини дали ще е с 1.5…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Днес мисля че те мернах във фитнеса не съм много наясно защо другата седмица така…
Дилема (азотни бустери и възстановяващи)?Понеже и при мен се е налагало след дълъг работен ден свързан с тежък физически…
Задържане и "изцеждане" на мускулаПомня че на тренировки за трапец когато съм вкарвал серии със задържане на тежеста в…
Лаф моабет - том петиОпа от днес официално се водя Инженер Висшето образование не прощава на никой :D :D…