Аз бих започнал с рамото като за първо задължително преси за второ по личен избор.…
Лаф моабет - том петиБаси мутантите има честно [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=3xFm9q1HBKY[/youtube]
Какво греша ?На отворен захват при който палеца не е заключил не случайно му викат suicide grip
Лаф моабет - том пети[quote author="Thrashmетal" date="1319299238"]За пръв път ходя във фризьорски салон, който не е за 2лв. подстрижката.…
Кой вид шейкър да използвам?GN Shaker имам 3 такива от които 2 текат личното ми мнение е че за…
Бърза закуска преди тренировка?Аз доста често си тренирам баш на гладно в залата но при мен врътката е…
Проблем с тренировката на гръб и гърдиВреме си трябва просто и аз съм като теб ръцете яко развити а гърба и…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"[quote author="Миро" date="1318882216"][quote author="Веселин Блажев" date="1318866949"] Замених раменната преса от седеж с милитари преса прав.…
Направете свой фитнес дневник с Pure Nutrition[quote author="Стоянчо" date="1318942574"]Постът ми не е конкретно ориентиран, а само дава повод за размисъл. Лично…
Може ли бягането да замени тренировката за крака?Ако бягаш с щангата то да. Пробвай с напади, тежеста е досто по-малка от колкото…
Лаф моабет - том петиНякой може ли да сподели лесен начин за омекване на фитили?
Лаф моабет - том пети[quote author="Rasengan94" date="1318705648"]Абе , прекаленото пикаене може ли да е знак за развален креатин ?…
Дневникът на Велико ИвановЗа прасец можеш да пробваш дроп серия на калф машината. Аз обикновенно правя 3 вработващи…
Лаф моабет - том пети[quote author="martinski" date="1317922133"]Какво правим при завишени нива на белтък в организма? На ден хапвам 300гр.…
Къде е смисълът от протеиновите пудриИ кое точно те учудва че протеина на прах не съдържа някоя вълшебна съставка от…
Дневникът на Велико ИвановОтносно Black Jack можеш ли да го сравниш с други буустери ако си взимал как…
Креатин монохидрат - сутрин и след тренировка или преди и след тренировка?Приемай го сутрин след закуска и след тренировка със бърз въглен също като тогава е…
Първи напъни след 10 години без тренировкиМного са ми странни потребителите които пишат в тази тема и оправдават потребителя 110. На…
Цепене на дърваГърбът доста активно а и предмишницата го отнася
Лаф моабет - том пети[quote author="ts.vassilev" date="1317145064"][quote author="Penko Mladenov" date="1317142383"]Купих си нова извара , пише Млечна суроватка , предната…