на 41 години, юрисконсулт в банка
[quote author="bat jica" date="1296943741"]Може ли да ми даде малко инфо за състезания по култоризъм за…
помощФитнес зала ли посещаваш или тренираш у дома? Обмислялл ли си плуването като спорт. От…
Има ли нещо ефикасно, с което да залъгвам глада ?BSN Dessert е добро попадение.
Чийтинг при упражнение за бицепс с прав лостАми при всеки е индивидуално кое работи и кое не. Идеята бе, че тези методи…
Чийтинг при упражнение за бицепс с прав лост[quote author="kristiancho" date="1296937269"]незнам но нещо неможе да ме убедите, че трябва да стоя като статуя…
Извара (прием)[quote author="kristiancho" date="1296922730"]незнам дали е удачно да питам тука но... ако имаме възможност да ядем…
КЪМ ДАМИТЕ: Кое е първото нещо, което забелязвате в един мъж?[quote author="DeadManWalking" date="1296861653"]Хаха,ми к'во ще кажете за ситуацията,когато момето избира,после избира друг,после друг,не може да…
Чийтинг при упражнение за бицепс с прав лост[quote author="kristiancho" date="1296923795"]а защо читинга трябва да е един от плседните методи !?! [/quote] Защото…
съвет за прясно мляко"Най-качествено" е доста неясно определение за мляко поне докато не утвърдят стандартите за млечни продукти…
Банан по време на тренировка[quote author="Миsh0" date="1296926437"]Абе то и непосредствено преди тренировка пак не е добре. [/quote] Не непосредствено,…
какво мислите за PRO 90 GOLDМоже и да става за нещо, но не и да те възстановява.
Съвет за креатин и протеинАко след тренировката имаш вечеря (което ме съмнява предвид късния час), вземи си чист изолат.…
Банан по време на тренировкаНе мисля, че е удачно в момент, в който мускулите се нуждаят от кръв тя…
какви овесени ядки?Не прочетох внимателно всички постове, но в блендера (или пасатор) стават и под формата на…
Извара (прием)Изварата можеш да я ядеш и следобед - смесена с лъжица сметана примерно. Но принципно…
КросКато за крос, времето е малко за да окаже ефект (пак по-добре от ич де…
Широк гръб без набирания?Става-става ;) Но включиш ли и набирания, ширината се увеличава.
Въпрос за мускулната трескаВсичко, което си описал си е в рамките на нормалното. МТ не е нужно да…
ВисочинаНяма да стане. Има едни инквизиционни разтягания, но доколкото съм гедал по филмите...боли.
Лаф моабет - том третиЕто, че сега започват хвалбите :) @head - махни й корите и задните седалки, а…