на 41 години, юрисконсулт в банка
Внимавай с чакръкчиите, защото има големи шарлатани и може да се прецакаш повече! Отиди на…
Тефтерчето на СтоянчоВчера: 1.07.30 - 2 сандвича с бри + 1 чай + витамини + омега 3…
Мъничък проблемКамене, какви хернии бе човек?! Подут корем казва и под балонче има предвид целия си…
Просто, но ефикасно упражнение за предмишница[quote author="kristiancho" date="1323596745"]За мен предмишницата ( както и трапеца ) се натоварва доста повече от…
Мъничък проблемМомче, не знам какво си чел из сайта, но е смешно да наречеш анабол амино…
Просто, но ефикасно упражнение за предмишницаУпражнението е добро! Факт е, че е старо, но ефикасно. За жалост предмишницата е един…
Препоръчайте Изгодни и Kачествени BCAAПърпъл Рат.
купувам тежести 4 x 1.25 кг. фи 30мм КУПЕНИооо, Анга, kато за теб мога да направя компромис - 10лв/кг :D Сега сериозно -…
Тефтерчето на СтоянчоТренировката вчера бе изхвърляния - 1х40 с 16кг + 4х30 с 24кг без почивка между…
Тефтерчето на СтоянчоВчера: 07.00 - доза Интра про 07.45 - 2 сандвича със синьо сирене и бри…
Сверяване на часовникаЩе, ще! Но трябват тренировки ;)
Сверяване на часовникаВие сте машини! :)
Гилотината на Жиронда - това упражнение за горната част на гърдите ли е или не?За горна част си прави полулег (до 30 градусов наклон) с дъмбели/лост.
Първи стъпки към фитнеса ![quote author="Shuff" date="1323362155"]Такаа, все още съм малка и не могат да ме назобят, аз сега…
Първи стъпки към фитнеса !За съжаление, ако ще ставаш професионалиска и искаш да гониш добри класирания, ще те назобят…
Сверяване на часовника@slavko - адмирации! :) 46 бр изхвърляния имаш предвид без смяна на ръцете, нали? След…
Писмо до Дядо Коледа (Дядо Мраз)[quote author="Иван Шишманов" date="1323337113"]много материални неща Стоянчо[/quote] Ами от Дядо Коледа муфтя материалните блага, а…
упражнения за растеж на височинаКак никой не е споменал до сега ХР?! :D
Има ли значение, дали пия един и същ протеин или трябва да го редувам с друг?Значение има какъв тип протеинова пудра по кое време на деня консумираш. Примерно за преди…
Тренировки при "порок на сърцето"Недей разчита много на форумните мнения, защото тук никой, мисля, няма необходимата квалификация за да…