на 42 години, юрисконсулт в банка
[quote author="tra^la^la" date="1244095506"]Най-доброто: -протеин:Syntrax Nectar,NOW Foods protein -аминокиселини:CL Purple Wraath,Scivation X-tend[/quote] абсолютно!
Кои от трите протеина ?Избери си измежду Диматайз и Сайвейшън. Ако не ме лъже паметта диматайз има 24 гр.…
Три стигат ли ?[quote author="korpusito" date="1244044003"]Извинявам се,че не написах,но спазвам режим ВВД, а намалих упражненията на 3,защото тренирам…
No Xplode дез материална лъжичка?Да не си попаднал на ментенце. От къде го купи? [quote author="Валентин Иванов" date="1243937461"] Също…
ВЯРНО ЛИ Е ЧЕ?И според мен не мускулната треска е критерият за качеството на тренировката. От друга страна…
болка в лакъта[quote author="no_smoking" date="1244016995"]мусколът[/quote] Е, заеби! Има място за притеснение що се отнася до правописа ти!…
Три стигат ли ?[quote author="Финдо" date="1244000908"]Гърдите са голяма мускулна група,което предполага трениране с 4 упражнения.[/quote] Е, хайде сега,…
тренировка за трицепс1. С какъв стаж си, защото програмата ти е абсурдна за начинаещ. 2. Сама по…
Ultimate NutritionНе е задължително да е с изварата. Може по-рано. Иначе бадебите - ОК.
Бърз въпрос за Optimum 100% Whey[quote author="ЕЛ ДЖИ ПИ ЕООД" date="1243942467"]Щом целта ти е 9 кг. отгоре, NECTAR не е…
упражнението 21[quote author="Azazel" date="1243939357"]Това си е напомпващо упражнение като за край на тренировката, още може да…
упражнението 2121 повторения са 1 серия ;) Това е любим метод при сгъване с крив лост…
Бърз въпрос за Optimum 100% Wheyhttp://www.muscleandstrength.com/store/100-whey-gold-standard.html - дясно!
Ultimate Nutrition[quote author="blagovest17" date="1243855958"][b]А ако траа да избирам м/у Бърган Уей и Простар Уей какво да…
Протейн за ММ. Препоръки моля.Зависи с какви пари разполагаш. Моите предпочитания за суроватъчни протеини са: Неовкусен изолат на NOW,…
Упражение за гърди[quote author="Цеков" date="1243862938"]Т'ва ясно, но доколкото ми е известно на мене флайса помага за развитието…
Голяма дилема моляви за помощ.Кръгова, твърдо + препоръчително е някой да ти покаже правилното изпълнение на упражненията.
Мнения за Dymatize Elite Whey[quote author="tonu" date="1243849508"]Пил съм го но откакто изригнаха в бб.цом за диматайз не си взимам…
Кардио по време на период за масаНе 1-2, спокойно можеш да правиш кардио и 4-5 пъти в седмицата. Или след тренировка,…
Упражение за гърдиС натрупването на мускулна маса в гърдите и след това изчистване, ще се очертае и…