на 42 години, юрисконсулт в банка
[quote author="ko_drugo" date="1232302067"] Според мен не си струва човек да мисли за такива подробности, като…
Бързо ходене или тичане[quote author="Aleksandra Aleksandrova" date="1232291039"]Свалих 7 кг без тренировки и кожата ми малко се е отпуснала,сега…
Има ли начин за три-четири месеца..Зависи за какво шкембе говорим...може и да не може.
Какъв глутамин и какви амино ?Ако преди (и след разбира се) тренировка разполагам със суроватъчен протеин и трябва да избирам…
Колко пъти седмично?2-3 месеца "учене" и после минаваш на сплит.
Ultimat Nutrition.[quote author="Валентин Иванов" date="1232293146"] Искам да дам един съвет на теб, крика и пийк: "…
Витамини[quote author="tra^la^la" date="1232291418"]Animal Pack.Orange Triad.Now ADAM VItamins.[/quote] към тях добавям и Opti-Men на ON, Ultra…
Ultimat Nutrition.[quote author="Валентин Иванов" date="1232276522"]За между АСН, оптимум и синтракс, Стоянчо може най-точно да ти каже,…
Какво трябва да се знае в период на чистене?...Няма да го стопиш локално, масата пада отвсякъде. Прави кардио - сутрин на гледно или…
бицепс..Избирай си режима, според целите http://www.bb-team.org/diets/
Бързо ходене или тичанеИма и друг начин - кростренажор или велоергометър. При топенето на мазнини е добре пулса…
Какво трябва да се знае в период на чистене?...[url=http://www.bb-team.org/articles/1548/]Диети за отслабване[/url]
Ultimat Nutrition.[quote author="Георги Николаев" date="1232264319"]гледам Стоянчо вика че бил смес? [/quote] Да, смес е. Преди известно…
Какво да НЕ купим? (Вие питате - специалистите отговарят!)Преди няколко дни от Била реших да опитам произволно някое сирене и случайно попаднах на…
бицепс..Да, храненето трябва да ти е приоритетно. Изготви си хранителен режим според целите и опитвай…
тичанеПукането иди-доди, ама виж болките не са за подценяване. Замисли се къде бъркаш - използваш…
Ultimat Nutrition.[quote author="CheFolino" date="1232256145"]American Whey е изолат !!![/quote] Смес от изолат и концентрат, ако трябва да…
Риба + яйца/млякоЧисто вкусово не ми допада, а за проблем ...надали.
Препоръчайте ми добавка за мускулна маса[quote author="BlackStyle" date="1232215186"]ОК разбрах :) Понеже попаднах на нещо интересно в същия сайт а не…
СнежанкаКойто каквото знае за дадена фирма производител да каже. Ако съвсем стесня въпроса до дадена…