на 42 години, юрисконсулт в банка
Ще споделя личен опит, а не прочетено в статии. Изграденият по естествен път мускул не…
мога ли да ги комбинирамНе бих ги пил едновременно :)
Netrition.com[quote author="Arni91" date="1231267056"]мисля че е време темата да се възобнови и да попитам дали някои…
гърди без щанга ,само с дъмбели - може ли ?[quote author="trancemater" date="1231264473"]Извинявам се за offtopic-а,но: Каква е разликата между загряваща и вработваща серия?[/quote] Загряваща…
БицепсСами по себе си упражненията са ОК. Влкючи в потока от разнообразие "21". Ппомага и…
Как да тренирам в период със слабо хранене?Аз бих тренирал на 80-85% от работните тежести. Т.е. бих се нагласил работните тежести към…
Съвети за комбинацииЩе ти дойде нанагорно с възстановяването.
Boditronics Express Whey или Dymatize Elite Whey Protein ?Аз избирам Elite, защото Boditronics-а съдържа Fat 2.4g и Carbohydrates 4.2g срещу 1,5 и 2,5…
Честит Рожден Ден на YODA !ЧРД, здраве, късмет и мъдрост ;)
БицепсРазнообрази малко - опитай суперсерии, дропсерии. Сменяй упражненията през седмица. Само бицепса ли ти изостава?
Хранителна добавка за... учене и запомняне?[quote author="Димитър Михайлов" date="1231234314"] Ти ще вземеш да ме амбицираш да пробвам пак. При предния…
Хранителна добавка за... учене и запомняне?При мен Cerebroto вчера ме удари на безсъние. Предполагам се дължи на неправилния прием -…
гърди без щанга ,само с дъмбели - може ли ?Няма понятие "колко трябва". Важното е колко са ти достатъчни точно на теб, твоите възможности…
мнение саветВеднъж седмично е предостатъчно.
гърди без щанга ,само с дъмбели - може ли ?[quote author="djani" date="1231184256"]ами само с дамбели немойш да товариш толкова колкото сас щанга[/quote] Не съм…
Какво да НЕ купим? (Вие питате - специалистите отговарят!)Благодаря за отговора!
С кое да започнаТренировъчен принцип ми е първо да тренирм голямата, после малката мускулна група. Следователно първо тренирам…
Помощ Гейнър !!!Има опасност за живота ти, да...
Подфорум "Ревю на продукти"Не ме разбирайте погрешно, мен лично не ме бърка особено дали ще има подобна "секция",…
ГейнерАз съм против. Дават се много пари, свършва кутията за 10 дена...ефект съмнителен :). Като…