СТ

Стоянчо

на 42 години, юрисконсулт в банка

Лесно ли се губи мускулна маса според вас?

Ще споделя личен опит, а не прочетено в статии. Изграденият по естествен път мускул не…

мога ли да ги комбинирам

Не бих ги пил едновременно :)

Netrition.com

[quote author="Arni91" date="1231267056"]мисля че е време темата да се възобнови и да попитам дали някои…

гърди без щанга ,само с дъмбели - може ли ?

[quote author="trancemater" date="1231264473"]Извинявам се за offtopic-а,но: Каква е разликата между загряваща и вработваща серия?[/quote] Загряваща…

Бицепс

Сами по себе си упражненията са ОК. Влкючи в потока от разнообразие "21". Ппомага и…

Как да тренирам в период със слабо хранене?

Аз бих тренирал на 80-85% от работните тежести. Т.е. бих се нагласил работните тежести към…

Съвети за комбинации

Ще ти дойде нанагорно с възстановяването.

Boditronics Express Whey или Dymatize Elite Whey Protein ?

Аз избирам Elite, защото Boditronics-а съдържа Fat 2.4g и Carbohydrates 4.2g срещу 1,5 и 2,5…

Честит Рожден Ден на YODA !

ЧРД, здраве, късмет и мъдрост ;)

Бицепс

Разнообрази малко - опитай суперсерии, дропсерии. Сменяй упражненията през седмица. Само бицепса ли ти изостава?

Хранителна добавка за... учене и запомняне?

[quote author="Димитър Михайлов" date="1231234314"] Ти ще вземеш да ме амбицираш да пробвам пак. При предния…

Хранителна добавка за... учене и запомняне?

При мен Cerebroto вчера ме удари на безсъние. Предполагам се дължи на неправилния прием -…

гърди без щанга ,само с дъмбели - може ли ?

Няма понятие "колко трябва". Важното е колко са ти достатъчни точно на теб, твоите възможности…

мнение савет

Веднъж седмично е предостатъчно.

гърди без щанга ,само с дъмбели - може ли ?

[quote author="djani" date="1231184256"]ами само с дамбели немойш да товариш толкова колкото сас щанга[/quote] Не съм…

Какво да НЕ купим? (Вие питате - специалистите отговарят!)

Благодаря за отговора!

С кое да започна

Тренировъчен принцип ми е първо да тренирм голямата, после малката мускулна група. Следователно първо тренирам…

Помощ Гейнър !!!

Има опасност за живота ти, да...

Подфорум "Ревю на продукти"

Не ме разбирайте погрешно, мен лично не ме бърка особено дали ще има подобна "секция",…

Гейнер

Аз съм против. Дават се много пари, свършва кутията за 10 дена...ефект съмнителен :). Като…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1