на 41 години, юрисконсулт в банка
Моментна суплементация:
Обрив от прием на риба и яйца?И на мен не са ми излизали, но истината е, че никога не съм ял…
Трениране на рамене, бицепс и трицепс заедно - мнения и опитАко трябва да ги тренирам заедно, може би бих избрал по 1 упражнение за всяка…
Тефтерчето на СтоянчоДнес: 1.10.30 - 2 сандвича с гауда (50гр) и луканка (70гр) + 1 кафе +…
Тефтерчето на СтоянчоКупих си 1 опаковка Muscle milk и 1 гигантска Omega 3 :) Та вчера: 1.10.00…
Какво ще направите, ако спечелите 1 милион лева от ТОТО-то?[quote author="Иван Шишманов" date="1319961226"]Ще напусна Чалгария ааа България де. Един милион не е чак толкова…
Какво ще направите, ако спечелите 1 милион лева от ТОТО-то?Да, това с фитнес залата е много добра идея. Колко ли ще глътне една по-намазана,…
Трениране с мускулна треска. Да или не? Защо?Мускулната треска нали е индикация, че мускулът още не е възстановен, да не говорим за…
Лаф моабет - том пети[quote author="Ramon Dekkers" date="1319906846"]хехе искам 50 санта бицарка и едно такова http://www.mobile.bg/11319906324149209[/quote] Аз съм навит…
Какви упражения да правим, ако сме “надарени” с “къс” бицепс?[quote author="Preslav Naskov" date="1319872872"]Външната глава на бицепса ли имаш предвид?[/quote] http://www.exrx.net/Muscles/Brachioradialis.html
Протеин на JK Nutrition 100% pure whey (български протеин)Аз съм го пил и, ако трябва да бъда честен, сред боклуците може би е…
Моля, препоръчайте ми аминокиселини при режим за постигане на релефНе се притеснявай, от амините няма да усетиш нищо, освен по-бързо възстановяване. Гледай да са…
Тефтерчето на СтоянчоВчера: 1. 08.00 - 70гр варен овес, 1 с.л. мед и 100гр сирене + 1…
Упражнения за бицепс в домашни условия ?Вариант са и съпротивителни ластици или нещо, наподобяващо ги, пружини и др.
Лаф моабет - том пети[quote author="target" date="1319647900"][url=http://www.vesti.bg/index.phtml?tid=40&oid=4244511]Гълъбин Боевски е арестуван с кокаин[/url] Как се върти колелото на съдбата ...…
Протеин за между хранениятаМарките, споменати до момента са точните варианти за матрични протеинови пудри, които са добър вариант…
Моля за съдействие - надебелявам при диета за покачване на мускулна масаАз също съм пример за това как без да прекалявам с количествата, при 5-6 хранения…
Кафе: Да или НеПринципно не пия, защото нямам нужда от него. Сутрин ставам и съм си екстра и…
Тренировка за гърдиПринципно полулег, хоризонтален лег и флайс/пек-дек/кофи в 3-4 работни серии могат да извършат чудеса, ако…
ГлутаминИзползвай търсачката, моля!