Стоянчо

Нито едното, нито другото. Тренирай си спокойно.

Наблягаш на цялата тренировка за гърдите.

[quote author="Apollonius" date="1214988017"]Отскоро започнах да тренирам с повече повторение (в рамките на 10 - 12)…

И според мен веднъж седмично е достатъчно - примерно с 3 упражнения - коремни (може…

Да, на 100% може! Не всички хора имат генетично заложено добре оформен бицепс, но пак…

[quote author="teodor192" date="1214927213"][quote author="Стоянчо" date="1214896201"][quote author="teodor192" date="1214830621"][quote author="Стоянчо" date="1214819678"]Съобразно стажа ти, според мен най-много един…

Нектара е станал 90лв.? Това сигурно ли е?

И според мен ги пий цели, защото, ако ги чупиш ще стават ръбове, които могат…

Пазарувам от български магазини, защото ми е най-удобно. Също така не набивам много пари за…

[quote author="teodor192" date="1214830621"][quote author="Стоянчо" date="1214819678"]Съобразно стажа ти, според мен най-много един протеин си купи -…

Хранителен режим (НВД), който да се спазва стриктно, без отклонения. В домашни условия можеш да…

Лошо...но такива идиоти, които карат с безумна скорост са опасни освен за себе си и…

За 50 годишно "бабе" изглежда много добре макар и с повече мускул.

За 6 месеца стаж ти е рано за каквито и да било добавки, но 1…

Да, можеш да я промениш. Избери си от сайта.

[quote author="larry" date="1214674918"]Искам да направя голям гръп Ако някой може да ми каже какви упражнения…

Тениските да са 100% памук :) Не целя показност, но предпочитам да са по тялото…

Не, нямаш нужда от креатин, съчетан с домашни тренировки.

Съобразно стажа ти, според мен най-много един протеин си купи - примерно Американ Уей-я. Принципно…

[quote author="entrena" date="1214580974"]Кое е упражнението,което най-много развива долната и средна част на гърдите[/quote] Комплексно е.…