Стоянчо

Според това, което съм чел не че е необходимо да се прави пауза от ВСАА,…

Презумпцията, че занимаващия се със фитнес трябва да пръщи от мускули е доста изкривена. Може…

http://www.bb-team.org/articles/1542/ Чети и избирай.

4-5 серии са ОК, постепенно ще увеличаваш повторенията.

[quote author="RedWalker" date="1212048070"]Защо хвърляте момчето...[/quote] Никой не го е хвърлял :)

[quote author="Winnie" date="1212045059"][quote author="DeadManWalking" date="1212039591"]Като изключим джинджър и някой индивидуални постижения сте много кекави...Защо така?…

Излишно товариш ставите по този начин. Тичай си "начисто".

Не може да се даде обективна оценка, защото не сме всичките на един хранителен режим…

[quote author="valerious" date="1212044331"]грубо пресметнато стигат за десетина дни в моя случай-75 кг. по 2 грама…

[quote author="DaMp370" date="1212032256"][quote author="Иван Шишманов" date="1212022258"]За 2-3 месеца ако си ектоморфен тип тяло не очаквай…

питай в gohard.org Отиди на лекар!

При мен ръцете се развиват най-добре когато ги тренирам в един ден. Когато съм комбинирал…

Принципно търсиш нещо подобно - http://www.bodybuilding.com/store/pt/inscolor.html. Успех на плажа! ;)

Не се изключват двата отговора. С оглед поста ти в този раздел, ако си решил…

[quote author="BlackStyle" date="1211970807"]Ми не заякват ли краката ако ги сложиш на тях или ръцете ако…

Отиди няколко пъти на плаж преди морето и си готов. Твоя вариант е доста налудничав.

Да, така е.

ВСАА+глутамин и кардиото на гладно няма да стопи мускул!

Къде точно се намира този месарски цех?

Още веднъж благодаря!