на 41 години, юрисконсулт в банка
[quote author="DeadManWalking" date="1210648339"][quote author="Стоянчо" date="1210646371"][quote author="Владимир Недков" date="1210617796"]Имат си пределна якост. Предлагам ти да видиш…
относно лостовете ф 30[quote author="Владимир Недков" date="1210617796"]Имат си пределна якост. Предлагам ти да видиш какво казва по въпроса…
Домашен фитнесАз съм постъпил по същия начин - вариант 1, вместо пътека взех велоергометър - пести…
Внос на добавкиТо така или иначе минава ръчния багаж през скенера и, ако ще правят проблем още…
относно лостовете ф 30На 150 леко се огъва и пружинира...предполагам, че и 170 се удържи.
Търся си долнище (анцуг) за тичане, йога от памук!http://www.4fitnessbg.com/profile/%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B5%D0%BD-%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%BD/
Подути лимфни връзки (херния)[quote author="MeMe" date="1210595667"]Проблемът е, че тук няма спортен лекар. Вече две седмици не съм тренирал…
СПАНЕ ...Препоръчват да се спи на по-твърдо легло заради гръбнака. Останалото - на който както му…
"Бягане" на крос тренажор (отслабвам :) )Не се тревожи, топиш си. Следи и пулса си.
Внос на добавки[quote author="Ради Хаджирадев" date="1210526320"]Според условията на въздушните превозвачи в общия случай имаш право на 20…
Чистене със следните добавки ?100% и мускул ще падне, няма начин. Съчетай добавките за топене с протеин, ВСАА, глутамин,…
Искам мнение за …………………..[quote author="petrol" date="1210533318"]А за креатин или някой протеин……….. да ми препоръчаш нещо за мен …….до…
Даите ми съветПринципът е първо голяма мускулна група, после малка, т.е. първо гърб, после трицепс, първо крака,…
Упражнения за орефляване??За да се сепарира трябва и двете мускулни групи да са ти на ниво, т.е.…
Малък относно добавките.По-добре глюкозата да се изпие веднага след тренировката, а останалите добавки половин час по-късно. И…
КонсултацийкаНяма ли мерителна лъжичка в кутията? Обикновено тя е дозата (ок.30гр).
Витамини или?Ако имаш предвид някакви "по-хард" витамини - не им трябват и в този смисъл не…
соев протеинНе ти го препоръчвам.
Протеин за през нощтаОт ПроГолд90 може да взривиш апартамента, но не от мускули, а от пърдежи :) Иначе,…
Добавка за възстановяванеГлутамин, ВСАА, комплексни аминокиселини.