на 41 години, юрисконсулт в банка
И пича, който е направил ревюто се чуди дали и колко е концентрата...
Гръб?!(долна част)Имах предвид това упражнение http://www.exrx.net/WeightExercises/ErectorSpinae/BBBentKneeGoodMorning.html
Колко често се бръснете? И всякакви въпроси относно бръсненето!Заради приятелката ми се бръсна през 3 дни, иначе много мразя тази процедура!
Мнение за протеин - ASNАмерикан Уей е перфектния протеин от към цена-качество. В него няма мазнини, няма захар и…
Гръб?!(долна част)...добавям и "добро утро".
Какво мислите за този изолат?Мда, остава само захарта :)
Тренировка за гръб?[quote author="DeadManWalking" date="1210747169"][quote author="Стоянчо" date="1210747099"][quote author="DeadManWalking" date="1210742991"][quote author="vatchev" date="1210742273"][quote author="DeadManWalking" date="1210742164"] Двете гребания заедно не…
ЧРД на GHO$TЧРД! Здраве, късмет и успех в начинанията!
един въпрос относно закускатаНе мисля, че ще има някакъв проблем. Можеш преди бягането да удариш 1 доза суроватка…
Какво мислите за този изолат?Бие Нектара по процент белтък, но има 2мг холестерол в дозата и някаква захрчица, които…
Долна част на бицепс[quote author="SeverusSnape" date="1210677555"]Една идея на господин Ronnie Coleman е да вземеш кривия лост и да…
Два пъти седмично гърди??Условно казано не. Ако разделиш горни и долни гърди в различни дни може.
Тренировка за гръб?[quote author="DeadManWalking" date="1210742991"][quote author="vatchev" date="1210742273"][quote author="DeadManWalking" date="1210742164"] Двете гребания заедно не ти трябват[/quote] Защо?Двете упражнения…
избор , изборСпоред мен не се шашкай, а изчети материалите относно съответните продукти, публикувани в изданието, защото…
КонсултацийкаВзима се 1 доза, ако тази доза е 30 гр., то в нея ще има…
Мнение относно програма за маса[quote author="DeadManWalking" date="1209917864"]Сложи гребане с щанга/дъмбел вместо тая мечка (лично мнение). [/quote] Според мен нека…
Тичане и фитнес в един и същи ден?Да, добре е. Може за разнообразие някой от дните да замениш тичането с велоергометър.
Помогнете с хранителния режим![quote author="Денислав Петков" date="1210661638"]Искам да попитам кои храни и напитки да избягвам. На доста места…
Протеин разфасовка 5 либри.Матрикс 5.0 на Синтракс (5либри 150лв) или Синта6 на БСН са според мен най-добрите матрици…
Протеин разфасовка 5 либри.Ако финансите нямат значение защо не си караш на нектара (до колкото помня беше споменал,…