на 41 години, юрисконсулт в банка
Според мен ще се припечелва. Зависи и от града и условията, които ще предложиш на…
Добър ли е протеина който си взех и нешо за програмката миЗа преди и след тренировка ти трябва суроватъчен протеин.
Аминокиселините и техните състоанияВиж на опаковката.
Глутами,Креатин и Протейн начин на приемане и дозировка?Глутамина може преди, след тренировка и преди лягане (по 5 гр.). Протеина може преди тренировката…
относно яйцата?Говорим и за основен период...Защо тогава американски фирми си играят да правят в бидони течен…
ТрапецЕ, включва се трапеца, ама като помощна група, упражнението е основно за рамо.
гръб помощ?1.гребане с щанга - за горни външни латерални мускули, 2.мечка - за средна част на…
ТрапецВертолета е за рамо, НЕ за трапец. За трапеца хващаш щангата с надхват на ширината…
относно яйцата?Alkorin --> не искам да споря, но защо НИТО ЕДИН професионалист не яде жълтъци?
УЛТРА УЕЙ ПРОТЕИН ИЗОЛАТ ИНСТАНТСтига финансово да си държиш, давай така!
УЛТРА УЕЙ ПРОТЕИН ИЗОЛАТ ИНСТАНТАко преди тренировката не се "зареждаш" с някви други добавки и преди тренировката дай 20гр.,…
Как да преглътнем изваратаТази вечер "открих" за себе си, че изварата става пефектна с домашна консерва домати с…
Вашата прическаКъсичко 5мм - 1см като сам се подстригвам с машинка.
УЛТРА УЕЙ ПРОТЕИН ИЗОЛАТ ИНСТАНТПрепоръчително е, като 20 гр. са достатъчни.
относно яйцата?5б. + 1ж.
Хранителен Режим?Ами кой те кара да ядеш жълтъка???!!! Ядеш на 5 белтъка 1-2 жълтъка. Жълтъка също…
Гейнър и протеин... може и now
За термоколаните и кардиото[quote author="doktora_bg" date="1178031801"]Някой би ли ми дал малко информация относно нежеланите ефекти от използването на…
Шейк???[quote author="Goshku88" date="1178091682"]значи въпроса ми следния кво ще кажете за този шейк: 3 яйца сурови…
Очаквайте поскъпване на протеините ...почвам да пия Pro Gold 15 :exclaim: