на 41 години, юрисконсулт в банка
По-скоро падат пари от реклама...
Височина[quote author="dan4o1001" date="1177102561"]Един приятел има проблем с височината.На 14 години е, а е само 1.50.Всички…
Програма от понеделник до четвъртък включително?[quote author="Jorku" date="1177126297"]Какви са тия тренировки с 5 упражнения за ръце?! После се чудите защо…
споделете знанията сиЗоба не е хранителна добавка, няма какво да го обсъждаме. Донякъде си прав, но това…
Правилно подреждане ? бицепс трицепсЕми прави за бицепс концентричното вместо това което съм написал в т.3. Аз съм написал…
Правилно подреждане ? бицепс трицепсЗа бицепса са доста 5 упражнения и са множко и по 5 серии. Според мен:…
споделете знанията си[quote author="FantarE" date="1177096712"]сори за въпроса ама кво е тва съкращение НВД[/quote] Нисковъглехидратна диета
Белтъчини , колко ?Общоприетите стойности за дневен прием на белтъчини е между 2,2 и 3,3 гр. на килограм…
Лоша контузия + БонусЗащо бързаш, а не починеш още 10-20 дни?
споделете знанията сиАми караш по минималната доза, която са написали - 30 гр. В тренировъчен ден пиеш…
Често срещани грешки при изпълнение на различни упражненияСкоро гледах едно предаване, което проследи исторически състезанията по вдигане от лег. Дадоха, че преди…
споделете знанията си[quote author="Lounge Lizard" date="1177090967"]Дози и протеини- това няма да те накара нито да отслабнеш нито…
Vip brother 2[quote author="locvs" date="1177007108"]http://www.tuning.bg/forum/files/mitio11111111111_208.jpg - това е най-култовия ВИП-брадърец. Моля, обърнете внимание на чорапките на девойката…
Маса и ИзчистванеПротеина можеш да го жулиш още и преди лягане, сутрин преди закуска, а аминокиселините можеш…
100% усвояем белтък - вашето мнениеСупер! - България започва да засенчва САЩ, виждате ли, има файда от Евросъюза :lol: Взимай…
Малък въпрос за приема на...По-добре си е преди тренировка - нека нещо захранва мускулите (след тренировката естествено още една…
Често срещани грешки при изпълнение на различни упражнения[quote author="Jorku" date="1177081726"][b]МОНСТАРА[/b] трибойците нямат право да отлепят кръста от лежанката.[/quote] Съжалявам, състезания по лег…
споделете знанията си[quote author="Lounge Lizard" date="1177085241"][quote author="MOHCTAPA" date="1177069598"] ...Със суроватъчен изолат няма да качиш друго освен мускулна…
Мнение за хранителния ми режим600 грама ориз на закуска?! Не е ли множко? По-добре първа закуска 200 гр. овес…
Малко сложна ситуацияМоето лично мнение е, че с дъмбели гърдите се тренират по-добре. Това, че вдигаш 30…