на 41 години, юрисконсулт в банка
Мой съвет е, въпреки, че спираш тренировки за 1-2 седмици - пийвай си по дозичка…
В какво разтваряте протеина?Да, нищо не губиш.
правилно ли закусвамИзпий си сутрин на гладно протеина без другите добавки и в 10 изяж тия 200гр…
Жена съм с тегло под нормата !Не съм специалист, но с това папкане по-скоро ще си задържиш килограмите, но не и…
Често срещани грешки при изпълнение на различни упражнения[quote author="freethedoom" date="1177003136"]Едно въпросче - защо правят така наречените чупки в кръста при лега ?…
споделете знанията си[quote author="Goshku88" date="1177067415"][quote author="Freak_of_nature" date="1177058312"]... наблягаи повече на протеин ...[/quote] това не го разбрах протеин…
Vip brother 2Китаеца е омазнен, ама и дебел е леко пресилено.
от къде си купувате спортни екипи?[quote author="Nikito1" date="1157447167"][quote author="JiVk0"]А какво ти пречи да продължиш да трнеираш с тениска и клинче…
Има ли смисъл?...или си вземи някви уреди за вкъщи...
споделете знанията сиЩом искаш да чистиш - кардио и хранителен режим!
Kakво мислите за любовта ?Тая тема е прекалено субективна работа...
проблемация ПОМОЩИ аз съм имал същия проблем - обаче сваляне от 125 на 95 за 5…
Kakво мислите за любовта ?Лично на мен не ми помага или не го осъзнавам.
Упражнения за горната част на бицепса?[quote author="FRANKO1" date="1176810367"]такова нещо като "горна" и "долна" част на бицепса няма![/quote] Така е, аз…
Често срещани грешки при изпълнение на различни упражнения[quote author="С7АЛК3Р" date="1176878661"]1. Лег - качване на краката върху лежанката A, защо? То май, не…
Два въпроса[quote author="Zeratul" date="1176889517"][quote author="Jorku" date="1176832001"]2. Варени. Суровите яйца са голям риск за здравето.[/quote] Защо?[/quote] Примерно…
Продават ли още в метро лостове с тежести[quote author="FantarE" date="1176888841"]Преди имаше едни лостове (прави) с много тежести ама се леки общия сбор…
Кои са най добрите български добавки?Биогейм - евала за BCAA-то им! От друго българско не съм бил особено възхитен.
Дали само не хабя гейнера?Не го пий след ядене, няма смисъл. По-добре си го носи и си го разтваряй…
Упражнения за горната част на бицепса?Ако не говориш за върха, а просто за частта на мускула, намираща се по-близо до…