gfdgdfgfd
07:20 като всяка сутрин 11:20 2 сандвича с пушено и маруля 13:20 доза ОН,1яйце,кафяв ориз…
Дневникдеload седмица милитари 5х5 30кг (след като Петко ми каза ,вече я правя прав както…
Дневник10:00 2яйца,400 гр мляко овес 13:00 3 питки (250 гр) с пушено,маруля,доза ОН 15:30 кафяв…
Дневник2яйца,400гр кисело мляко,овес доза оН,кафяв ориз,ябълка кафяв ориз,пилешко кафяв ориз,2 пилешки бутчета 3 питки (250гр)…
ДневникТренировка 5х4 клек 75кг,1х3 75кг (не бях сложил щангата както трябва и ми изтръпна цялата…
Дневникейся ям и отивам ;)
Дневник07:20 1яйце,доза ОН,400гр кисело мляко,овес 10:20 3 сандвича с пушено и кашкавал 13:30 кафяв ориз…
Дневник#gips благодаря изгледах всички клипчета 07:20 2 яйца,1филия хляб,400гр кисело мляко+овес 11:00 3 сандвича с…
Дневник#Петко К Преди 2 седмици разбрах ,че попринцип не я правя както трябва ,всички във…
Дневниквоенна преса 5х5 -45кг (до тук бях забравил да спомена ,че я правя винаги зад…
Дневник09:30 2 яйца,400гр мялко,овес 12:00 кафяв ориз+пилешко 15:00 доза Он,кафяв ориз 18:00 кафяв ориз+пилешко 21:00…
Дневник07:30 кисело мляко,овес,2б,1ж 10:00 1 сандвич с мръвка и домати 13:30 кафяв ориз доза ОН…
Back to basicshttp://www.facebook.com/photo.php?fbid=3683103965046&set=a.1042190863869.28171.1498504084&type=1&theater; :D
ДневникТренировка клек 5х5 -70кг лег -1х3 65кг изобщо нямах никва сила wtf? гребане 5х5 65кг…
Дневник10:00 400гр кисело мляко+150гр овес,3б,2ж 13:00 кафяв ориз с пилешко 15:30 доза ОН,кафяв ориз с…
Me, Myself and IronКлека ти дълбок ли е или е полу клек ? Залата е супер ,ама как…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Много добра форма и храненето ти е супер,браво
Дневник# Ивайло Боев тоя го знам имах предвид на български 09:00 същото като всеки ден…
Дневник09:00 същото като всеки ден 12:00 картофи,доза ОН 14:10-15:10 трен 15:25 доза ОН 15:50 картофи,пилешко…
ДневникДа,наскоро прочетох 1 доста добро мнение във форума не помня на кого беше ,но беше…