aleks

[strong]12.10.2012 петък[/strong] 06:30 4 яйца, 50гр кашу, 1 препечена филийка 10:30 200гр свински бут, зеле…

[strong]11.10.2012 четвъртък[/strong] 06:30 4 яйца, 50гр кашу, 1 препечена филийка 11:30 250гр свинки бут, 1…

[strong]09.10.2012 вторник[/strong] 06:30 4 яйца, 50гр кашу, 1 препечена филийка 10:30 200гр свински бут, 1…

[strong]08.10.2012 понеделник[/strong] 09:00 4 яйца, 50гр кашу, 1 препечена филийка 11:30 200гр свински бут, 1…

[strong]05.10.2012 петък[/strong] 06:30 4 яйца, 50гр орехи, 1 препечена филийка 10:00 200гр свински бут, 1…

[strong]04.10.2012 четвъртък[/strong] 06:30 4 яйца, 50гр орехи, 1 препечена филийка 11:30 200гр свински бут, 1…

[strong]03.10.2012 сряда[/strong] 06:30 4 яйца, 30гр масло 10:30 200гр свински бут, 1 морков, 20-30гр ядки…

[strong]02.10.2012 вторник[/strong] 07:30 4 яйца, 50гр ядки, 1 препечена филийка 10:30 200гр свински бут, 1…

[strong]01.10.2012 понеделник[/strong] 9:00 4 яйца, 50гр ядки, 1 препечена филийка 12:00 200гр свински бут, 1…

[strong]30.09.2012 неделя[/strong] 09:00 4 яйца, 50гр ядки 14:00 салата зеле моркови, шкембе чорба, пърленка, свинско…

[strong]29.09.2012 събота[/strong] 10:00 4 яйца, 50гр ядки, 20гр масло 14:00 200гр свински бут, 1 морков…

[strong]28.09.2012 петък[/strong] 10:00 4 яйца, 50гр ядки, 1 препечена филийка 14:00 200гр свински бут, 1…

27.09.2012 четвъртък 10:00 4 яйца, 50гр бадеми, 1 препечена филийка, 40гр черен шоколад 14:00 250гр…

[strong]25.09.2012 вторник[/strong] 01:00 100гр лешници 13:00 4 яйца, 1 препечена филийка 21:30 250гр пилешко филе,…

Не, не е добре. Щом ще чистиш не смесвай въглехидрат с мазно освен на закуска.…

[strong]22.09.2012 събота[/strong] 11:00 3 яйца, 50гр кашу, 1 домат 14:00 200гр свински бут, 1 морков…

Вреден е. Стой си на клавиатурката пред компютъра.

[strong]21.09.2012 петък[/strong] 09:00 4 яйца, 50гр кашу, 1 препечена филийка 12:00 200гр свински бут, 1…

С 24кг пудовка. 1 почивка с 15 бърпита. 5:11мин 65/35

А аз искам да ти кажа, че с това сваляне вече си го увредил организмът.…