на 34 години, студент
+
Предложете ми хранителна добавка?+
Александър: Щанги + ББ + ОФП[strong]08.09.2012 събота[/strong] 10:00 3 яйца, 2 сандвича с шунка и кашкавал, 1 мекица, фреш портокал…
осем дневната диета на александър[quote author="Александър Станков" date="1347109123"]"- Не, но по-добре без нея." - Можеш ли да обясниш защо…
осем дневната диета на александър[quote author="Александър Станков" date="1347087757"] - Подправката проблем ли е? -По колко вода трябвада пия през…
осем дневната диета на александър8 дена подред искаш да правиш Мърф сутрин, за който си отделил 30мин и 30мин…
С какво да комбинирам креатина?С храна?
Как да кача бързо килограми ?Паркур не е ли на френски това, което ние наричаме фриирън. Не съм 100% сигурен.
Упражнения за уголемяване на ръцете?Клек.
Александър: Щанги + ББ + ОФП[strong]07.09.2012 петък[/strong] 10:00 4 варени яйца, 3 сандвича с шунка и кашкавал 14:00 150гр свинско…
Гейнер или протеинЕ, доста по-лесно е да си задаваш въпросчета на готово във форума отколкото да използваш…
Scitec Anabolic WheyАко отидеш в магазин за добавки сигурно ще те посъветват да си вземеш и глутамин,…
Scitec Anabolic Whey[quote author="Кольо Пияндето" date="1346995283"] От друга страна приемането на протеин под формата на хранителна добавка…
Гейнер или протеинЩом си те кефи си цъкай по нея. С протеина и гейнера помогнах с каквото…
Какво слушате по време на тренировка ?[quote author="Johnnie Walker" date="1346257226"]Каквото пуснат в залата :D[/quote] Българско национално дарик радио или радио 1…
Гейнер или протеинС тая тренировка къде си я писал ще ти трябва доста повече от гейнер+протеин, за…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[strong]06.09.2012 четвъртък[/strong] 10:00 2 яйца, 2 сандвича с шунка и кашкавал, няколко сливи, 1 мекица…
Александър: Щанги + ББ + ОФП[strong]05.09.2012 сряда[/strong] 08:30 4 яйца, 50гр сирене, 1 препечена филийка 12:30 250гр свинско контрафиле, 1…
Изчисляване на протеин/въглехидрати/мазнини във всяко хранене.Специално от кое колко си приел пробвай този сайт -> http://www.calorienbalans.com/ малко е тежичък, но…
Любим изпълнител / групаАко трябва да е само една определено Red Hot Chili Peppers!