Svetoslav

[quote author="nervak" date="1614965613"]То тя тренира силов трибой.В България няма кой да я бие...в Европа има…

[quote author="nervak" date="1614965229"][quote author="Svetoslav" date="1614961632"] Нервак, кое точно покрива дъщеря ти от по-долното, че не…

[quote author="Петко К" date="1614964482"] Негативите идват от кофти техника и тренировки като цяло, не от…

[quote author="Splash" date="1614962594"]И какво стана, мерихме бицаги, бедра, талии, ся дърпане, клякне, бутане и прочие...…

[quote author="nervak" date="1614960829"] Глупости...като изключим тласкането,теста с тежестите дъщеря ми го покрива като добър ден.[/quote]…

[quote author="Петко К" date="1614959806"] Ето ви критерии за нормални хора, и преди съм ги давал:…

Критериите на Сашо са за Супермен. Това вече го казахме. Всичките, изпълнени по едно и…

Съгласен съм с теб. Целта не е да се заяждам нито пък съм целял лично…

Открих нова тема "Критерии за трениращи“. Чака одобрение от модератор и я почваме. Ако не…

[quote author="Dydo" date="1614952237"] да клекнеш 10х2 СТ. Което ще рече, че това постижение не е…

Петко, аз съм отговорил на повечето ти въпроси в другите ми постове. Няма спор кой…

Супер, джудото е много хубав спорт. Дава прекрасна основа за много неща по-късно.

Под клекове аз имах предвид и такива на един крак. Има много начини да се…

[quote author="James Hinks" date="1614943463"]Леш няма да са. Ще ги натовариш, но е несъпоставимо с натоварването…

Днес се обичахме малко по-плахо и предпазливо с чувала. А и лявото рамо се обажда…

[quote author="James Hinks" date="1614941746"]Така е, спор няма. Само че, краката могат да понесат в десетки…

Сашо, то това си е до индивидуалното разбиране на всеки. Когато идеята е да се…

За крака се тича и се правят подскоци или клекове, напади и т.н. Говорим за…

[quote author="Dymag" date="1614884176"]Това лято трябва да снимам упражнения, не виждам друга възможност да представям спорта…

Днес - кардио Лека загрявка. Бой сянка(бокс) - 1 х 2 мин Скачане на въже…