на 54 години
Звучи супер :) Последните 115 стъпала са много подходящи ;) Успех!
Упражнение за бицепсЗащото мускулите ти са по-издържливи отколкото силни и при по-малкия брой набирания не можеш да…
Лаф моабет - том петиКолко участника в интернет форум на bb-team са необходими за да сменят една крушка? Отговор:…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тук[quote author="Мак Сим" date="1313665893"] Това изказване предполага добро познаване на двата биомеханични подхода към противника…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тук[quote author="Мак Сим" date="1313653141"] За това исках да разбера на какво точно залага КФ -…
Дневникът на Absolut Illusion - CLOSED![quote author="Absolut Illusion" date="1311056124"][strong][size=4][color=green]19072011[/color][/size][/strong] Защо обичам толкова много да ям не мога да разбера. [/quote]…
Въглехидрати, кетоза и размисли на тази темаХора, много хубаво пишете всички. Просто трябва да се яде от всичко. Проблемът с въглехидратите…
Мобилна версияБи било добре, стига да е лесно постижимо технически и финансово.
МонолозиДобро пожаловать снова в Болгарии! :)
Спринт 12 х 100мАми направете го първо 12 х 50 м. Това е по-човешко и ще позволи по-пълно…
The Volkswagen[quote author="ISB" date="1310119968"] Това с лежанката ли е резултатът или се отнася само за набиранията…
The VolkswagenСнощи го пробвах този комлекс. Да се запознаем с него :) Лично тегло: 75 кг.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Викторе, Има ли в един комплекс повече от 5 набирания, той никога не е лек…
Anelia: Много OFF SeasonАнелия, сори за спама. Но и моите корени са от този край, та ми стана…
Anelia: Много OFF Season[quote author="Mon coeur est a vous" date="1308852300"]Аз просто си помислих, че имаш предвид, че в…
Упражнение за перкиНабиранията трябва да се правят чисто. Няма да се повредят рамената. Не е толкова страшно.…
Темата на ИнисТака е. Само скромничи Инис напоследък :)
Гръбначен стълб - проблем в шийни прешлени!Да, Цецо е прав. Мовалис е много добро средство. За 3-4 дена ще те отпусне…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиО, не се притеснявай. Аз съм правил по 2000 преси в една серия, без да…
Темата на Инис[quote author="Инис" date="1308215489"]: ) Благодаря ви : ) Е, нямах предвид, че съм дебела или…