Svetoslav
на 54 години
Вчера - без тренировка. Празнувах юбилей - 50г Днес - 100 коремни тегло - 81,1…
Нещо като дневникДнес -леко за разпускане Бокс на чувал - 5 рунда
ॐ Дзен на интервали ॐСтеблото на целината е по-важното в случая.
ॐ Дзен на интервали ॐ[quote author="Т. Тодорова" date="1628579063"][quote author="nervak" date="1628368477"]Слагай на мидите и целина...ще се изненадаш от новата ароматна…
Нещо като дневникДнес - набирания и кофички на халки в суперсерии набирания 1 х 5/15/15/15 Кофички 1…
80/20[quote author="Dydo" date="1628573740"][quote author="nervak" date="1628570895"]То,като си на 18 [/quote] Пф, кога бе това ?[/quote] Вчера.
Нещо като дневникВчера Бокс на чувал - 10 рунда Крос тренажор - 16 минути +++ Днес -…
Нещо като дневникДнес - лостове
Нещо като дневникДнес -леко за разпускане Бокс на чувал - 5 рунда
Относителна сила с коефициент[quote author="Gogo" date="1628145363"] И в този случай, при еднакво лично тегло, по-ниският ще има по-голям…
Нещо като дневникДнес - гърди лег - 1 х 10 @ 40/50/60/70 кг 1 х 5 @…
Нещо като дневникВчера не тренирах. Не се организирах както трябва. И днес нещо не ми се тренираше.…
All aboutСашо, твоята е лесна. Планината ти е на една ръка разстояние. Можеш да отскачаш до…
Нещо като дневникДнес - ОФП
Нещо като дневникДнес Бокс на чувал - 10 рунда Крос тренажор - 16 минути
Нещо като дневникДнес - лостове Набирания - 2 х 5 Кофички - 2 х 10, 2 х…
Нещо като дневникДнес - набирания и кофички на халки в суперсерии набирания 1 х 5 @ асиcтирано/СТ/+10/+20…
Нещо като дневникДнес нещо не ми се тренираше, така че малко по-леко. Бокс на чувал - 5…
Нещо като дневникВчера почивах. Днес - набирания и кофички на халки в суперсерии набирания 1 х 5…
Нещо като дневникДнес - гърди лег - 1 х 10 @ 40/50/60/70 кг 3 х 5 @…