Нещо не ми беше добре не бях трен от 1 седмица и ядох мн чипсове…
Тренировки13:00 150гр мюсли 16:30 200 гр свинско + мн хляб 18:30 Сандвич с луканка и…
Тренировки02.12.2012 12:30 220 гр мюсли + 400 гр кисело мляко 17:30 150гр телешко + 2ф.хляб…
Тренировки01.12.2012 - Fail Не ядох преди работа и ме пуснаха само 1 почивка също така…
Тренировки29.11.2012 12:00 500гр. картофи +150 месо 16:00 150 месо + 400 гр картофи 18:30 20…
Тренировки12:00 150 гр месо 4ф хляб 16:30 200 гр овес 500 гр кисело мляко 19:00…
Тренировки24.11.2012 10:30 120 гр овес 200 гр кисело мляко 1 шоколад + 20 гр протеин…
Тренировки23.11.2012 12:30 200 гр. месо + бисквитена торта 16:00 5 яйца + вафла 20:30 150…
ТренировкиХраната днес 11:00 35 гр протеин 15:00 100гр месо 2 ф.хляб 17:30 100гр месо 2.ф.хляб…
ТренировкиМерси! Гадното е ,че на живо съм мн малък и почти никой не забелязва че…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.Яко е всеки път да правиш рекорди :D
Тренировки174 см 72-3 кг.
Тренировки17.11.2012 06:30 35 гр протеин 07:30 3 Яйца 09:30 Бургер Спане до 15:00 15:30 Картофи…
Тренировки14.11.2012 05:50 35 гр протеин 10:00 150 гр свинско + 2ф. хляб 13:00 150 гр…
Тренировкито е за 6 плочки :D
Тренировки06.11.2012 - Седми ден мускулна треска на задното бедро.. 14:00 100гр месо 5 6 ф.хляб…
Тренировки03.11.2012 05:30 35 гр протеин 10:30 120 гр месо + 2 ф. хляб 16:30 яко…
Тренировки01.11.2012 Храната днес 350 гр месо 50 гр протеин 200 гр извара 7/8 ф.хляб +…
Тренировки31.10.2012 13:00 175 гр свинско + 150 гр суров ориз 16:30 200 гр овесени ядки…
Тренировки28.10.2012 05:00 35 гр протеин 05:45 100 гр месо 2 ф. хляб 11:00 120 гр…