на 34 години, Започвам!
Благодаря, винаги обръщам внимание на градивната критика. Работя само през ноща два на два, което…
Просто дневникДен 69 [youtube] http://youtu.be/vpWlDF_24bM[/youtube] 17:00 6 бъркани яйца + 60гр овесени ядки 20:30 150гр пиле…
Просто дневник[quote author="gips" date="1378505480"]пич земи се стегни малко! 22 годишен си... Може ли да говориш като…
Просто дневникДен 68 [youtube]http://youtu.be/gg60BH1n5cs[/youtube] 12:00 6 бъркани яйца + 60гр овесени ядки 15:30 150гр пиле +…
Просто дневникДен 67 [youtube] http://youtu.be/gm0UUkeMAh4[/youtube] 11:30 6 бъркани яйца + 70гр овесени ядки 16:00 доза протеин…
Просто дневникДен 66 [youtube]http://youtu.be/G3dameGenxE[/youtube] 17:00 6 бъркани яйца + 80гр овесени ядки 20:00 150гр пиле +…
Просто дневникДен 65 [youtube]http://youtu.be/kQgceuq7u6s[/youtube] 15:30 6 бъркани яйца + 70гр овесени ядки 19:00 150гр пиле +…
Просто дневникДен 64 [youtube]http://youtu.be/zkG4312MDZI[/youtube] 14:30 6 бъркани яйца + 70гр овесени ядки 17:30 доза протеин 18:00…
Просто дневникДен 63 [youtube]http://youtu.be/t6XMLVShS4E[/youtube] 07:30 6 бъркани яйца + 80гр овесени ядки 10:30 150гр пиле +…
Просто дневникДен 62 [youtube]http://youtu.be/pWoIp1ACm5s[/youtube] 10:00 6 бъркани яйца + 100гр мюсли 15:00 3 кюфтета + 1…
Просто дневникДен 61 [youtube]http://youtu.be/TPm-fDeXQCs[/youtube] 15:00 6 бъркани яйца + 80гр овесени ядки 18:00 3 пилешки шишчета…
Просто дневникДен 60 [youtube]http://youtu.be/FxfVWNqcD7E[/youtube] 11:30 6 бъркани яйца + 70гр овесени ядки 16:30 доза протеин 17:00…
Просто дневник[quote author="DYEL" date="1377721057"]Каква е тази програма и защо реши да тренираш по нея?[/quote] Това е…
Просто дневникДен 59 [youtube]http://youtu.be/tXNMAbfZrGw[/youtube] 15:30 6 бъркани яйца + 70гр овесени ядки 19:00 доза протеин 19:30…
Просто дневникДен 58 [youtube]http://youtu.be/Ft_mUiRbjk8[/youtube] 15:00 6 бъркани яйца с малко кашкавал + 70гр овесени ядки с…
Просто дневникДен 57 [youtube]http://youtu.be/AziLOKiIrM4[/youtube] 18:00 6 бъркани яйца с малко кашкавал + 1 домат + 70гр…
Просто дневникДен 56 [youtube]http://youtu.be/IL_zS9PmWoQ[/youtube] 11:00 6 бъркани яйца с кашкавал и сирене + половин домат +…
Просто дневникДен 55 [youtube]http://youtu.be/uVZje_9sYhM[/youtube] 09:00 4 бъркани яйца + 70гр овесени ядки с вода 12:00 150гр…
Просто дневникДен 54 [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=QjeqMzqc9JQ[/youtube] 15:30 5 бъркани яйца + 70гр овесени ядки с вода 20:00 доза…
Просто дневникДен 53 [youtube]http://youtu.be/aTLxAcwv6lE[/youtube] 15:00 4 бъркани яйца + 70гр овесени ядки с прясно мляко и…