на 54 години, счетоводител
[quote author="eAGLeT" date="1272532737"]кои са наи добрите татуисти в Варна ??? че вече знам поне 10…
Мнения за програма преди зобАко и храненето ти е като програмата - само ще изхабиш зоба.
Дневникът на Vic (CVFMHI)Днес времето беше идеално за сърф. На плажа имаше 5-6 хвърчила и 2 със сърф.…
Too Little, Too LateНа тягата скачаш директно на 180 ли? Без загрявка или адаптация?
Тренировъчен дневник26.04.2010 тренировка военна преса - 2х10х25, 6х30, 3х40, 1х50, 4х5х55 тяга - 2х10х60, 6х100, 3х120,…
Тренировъчен дневник24.04.2010 тренировка - 5/3/1 W2D3&4 - не е съвсем по програмата, но кой знае кога…
Тренировъчен дневник19.04.2010 тренировка - 5/3/1 W2D1&2 (няма да имам време за тренировка през седмицата и сливам…
"За" или "Против" българските хранителни добавкиПротив, защото почти всички български производители са едрови клиенти на ПИКО. И както каза Иван:…
Тренировъчен дневникЩе пробвам по-тесен хват на лежанката следващия път, да видим как ще се отрази. ;)…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Ама как ти идват на акъла такива изчанчени упражнения? :) Ангстрьом клек, сиси клек, изометрични…
Тренировъчен дневник15.04.2010 тренировка - 5/3/1 W1D3 лег - 3х5х55, 60, 65 полу лег с дъмбели -…
Korpusito’s LOG Beach Building[quote author="korpusito" date="1271250931"][quote author="deiman" date="1271241271"]хахаха какви са тея бодлички в лицето?[/quote] Ходя на китайска иглотерапия…
Тренировъчен дневник14.04.2010 тренировка - 5/3/1 W1D2 тяга - 2x10х60, 8х80, 5х100, 3х5х120, 130, 140 хиперекстензии -…
Кросфит зали[quote author="Vic" date="1271125245"]... типичното кросфит оборудване....[/quote] Какво се включва в това понятие? Power cage ще…
Тренировъчен дневник12.04.2010 тренировка - 5/3/1 W1D1 военна преса - 3х5х40, 45, 50 кофички - 3х15 гребане…
Тренировъчен дневник08.04.2010 Рамото е добре (да чукна на дърво) и днес тренирах гръб. тренировка набирания надхват…
След 5х5 на къде ?Пак 5х5, но вече минаваш на следващото ниво [url=http://www.scribd.com/doc/23008083/17889848-Glen-Pentlay-5x5-Intermediate-v03]intermediate[/url] или [url=http://www.scribd.com/doc/23007853/14259496-Strong-Lifts-5x5-Advanced]advanced[/url]. :)
Болки в рамотоНа мен ми биха 3 инжекции с Дипрофос в рамото заради бурсит. Ефекта беше кажи-речи…
Тренировъчен дневник06.04.2010 тренировка клек - 2х10х60, 6х80, 3х90, 1х100, 3х5х110 лег - 10х20, 8х40, 3х5х60 набирания…
Тренировъчен дневник02.04.2010 тренировка сгъване с EZ лост - 10х30, 10х40, 6х50 (много зор), 8х45 френско -…