на 54 години, счетоводител
20.12.2009 тренировка - рамо, трицепс раменни преси на Смит машина - 4х8х60,70,75,75 1х10х50 разтваряне с…
Тренировъчен дневник19.12.2009 тренировка - крака, корем клек - 1х20х20, 1х10х60, 1х8х80, 3х5х100,110,115, 1х10х85 задно бедро на…
Тренировъчен дневник18.12.2009 тренировка - гърди, бицепс лег - 1х20х20, 1х10х50, 1х8х70, 3х5х85, 90, 100, 1х10х80 полу…
Бисери от форумаНе е от форума, ама черен щангист виждали ли сте? http://www.youtube.com/watch?v=cw0HRDIQ10I&NR=1&feature=fvwp
БадминтонНамери къде да търсиш хора за бадминтон. :lol: Виж ако ти трябват хора за някоя…
Тренировъчен дневникСтанал съм 85 кг. и съм качил в краката, задника и талията (отпуснах една дупка…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Някой май е ударил ножа на прасето за Коледа :lol: Свински дроб, кебап, БАХУР .....…
Тренировъчен дневник12.12.2009 тренировка клек - 1х20х20, 1х10х60, 1х8х80, 1x5x100, 6х4х115 лег - 1х20х20, 1х10х50, 1х8х70, 4х6х80…
Дава ли ми висшето образование гаранция за успех и това значи ли, че останалото ни образование е "нисше"?Зависи от университета издал съответната диплома. В момента качеството на кадрите, бълвани от знайни и…
Въпроси относно избора ми на добавки спрямо цели и опитСамо добавки без свястно хранене - може и да качиш някое кило, но спреш ли…
Тренировъчен дневник10.12.2009 тренировка клек - 1х20х20, 1х10х60, 1х8х80, 5х5х100 лег - 1х20х20, 1х10х60, 1х8х70, 1х6х85, 6х4х95…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Clean&Jerk; като на клипа ли го изпълняваш - пускаш щангата да падне? Също и обръщанията?…
Тренировъчен дневник08.12.2009 тренировка клек - 1х20х20, 1х10х60, 1х8х80, 4х6х90 лег - 1х20х20, 1х10х50, 1х8х65, 1х5х75, 5х5х85…
Тренировъчен дневник04.12.2009 тренировка клек 1х20х20, 1х10х60, 1х8х80, 1x5x100, 1х3х115, 1x1x125, 1х10х90 задно бедро на машина 3х10х55…
Тренировъчен дневник03.12.2009 тренировка лег 1x20x20, 1х10х50, 1х8х70, 1x5x85, 1х3х95, 1x3x105, [color=red]1x1x110, 1x1x115, 1x1x120[/color], 1х10х80 полулег 3х10х75…
GENOMYX - USA, новият още по-мощен SLIN-SANE!Интересно защо домейна на производителя genomyx.net е регистриран от негов дистрибутор: [color=red]domain: genomyx.net[/color] created: 05-Feb-2009…
Стака на controlled labs-въпрос[quote author="kriketa" date="1259774242"]Да попитам колко време трябва да ги пия тези продукти,смисъл за да стане…
Коя комбинация[quote author="Николай Н." date="1259679170"]Какво е "салви6ън".......[/quote] Scivation
Тренировъчен дневник01.12.2009 тренировка мъртва тяга - 1х10х60, 1х5х90, 1x5x115, 1х3х130, [color=red]1x2x145, 1x1x150[/color], 1х10х100 набирания 3х10,10,8 Имах…
Тренировъчен дневник29.11.2009 тренировка военна преса 1х10х30, 1х8х40, 3х3х50,55,60, 1х10х40 разтваряне с дъмбели 3х10x15 повдигане на щанга…