на 54 години, счетоводител
[quote author="Валентин Иванов" date="1259478314"]Ако някой си мисли че със "специално" обработен суроватъчен пр. ще стане…
Тренировъчен дневникВсъщност сега карам по 5/3/1. Другата седмица ще мина първия цикъл. След това ще се…
Тренировъчен дневник28.11.2009 тренировка клек 1х15х30, 1х10х60, 1х8х80, 1x5x100, 3х3х110,115,120, 1х10х85 задно бедро на машина 4х12х50 повдигане…
Тренировъчен дневник26.11.2009 тренировка лег 1х10х60, 2х5х75, 2х3х90,95, 1x6x100 1х10х70 полулег 3х10х60,70,70 флайс 3х10х15
Кольо Пияндето и Волейболът@ Off Topic Кольо, видях един нов [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/37913/P165/#417184]император [/url]- Промоций :lol:
Тренировъчен дневник24.11.2009 тренировка мъртва тяга - 1х10х60, 1х8х80, 1x5x100, 3х3х120,130,135, 1х10х100 набирания 3х10,8,8 коремни преси на…
Тренировъчен дневник22.11.2009 тренировка военна преса 1х10х20, 1х10х40, 3х5х45,50,50, 1х10х40 разтваряне с дъмбели 3х10x13,12.5,12.5 повдигане на щанга…
Тренировъчен дневник21.11.2009 тренировка клек 1х20х20, 1х10х60, 1х8х80, 3х5х100,105,115, 1х10х85 задно бедро на машина 4х12х50 повдигане на…
Тренировъчен дневник19.11.2009 тренировка лег 1х10х60, 1х7х80, 3х5х85,90,95, 1х10х70 полулег 3х10х60,70,70 набирания подхват 3х12,10,10 добавки - същите…
Тренировъчен дневник17.11.2009 тренировка - мъртва тяга, бързах за мероприятие и нямаше време за друго 1х10х60 1х8х90…
Controlled Labs Purple Wraath vs Dymatize Recoup.Ползвам PW непосредствено преди тренировка. Не знам точно коя съставка действа така, но 5 мин…
Тренировъчен дневникЗавръщане в залата след заздравяване на раната на ръката и междувременно изкаран едноседмичен AH1N1 :)…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1257517730"]имате ли я тази книга...някой ще я подаде ли...[/quote] [url=http://www.mininova.org/tor/1719802]Заповядай[/url] ;)
Тренировъчен дневникНалага се да прекъсна тренировките за известно време. В петък си порязах лошо дланта на…
Тренировъчен дневник[quote author="Иван Шишманов" date="1256873133"]Може би ти е трябвало повече храна за да усетиш разликата. Все…
Тренировъчен дневниквчера - седмица 4, ден 3 клек - 5х6х100 лег - 5х6х85 тяга - 5х6х115…
Стойка за клек (power cage) във Варна?:) Още колко човека от вашата фирма пишат тук?
Стойка за клек (power cage) във Варна?Браво на такива фирми. Ама май не е чак толкова недостъпна залата ;) [quote author="Vic"…
Тренировъчен дневниквчера - седмица 4, ден 2 клек - 5х6х100 лег - 5х6х85 тяга - 5х6х115…
Тренировъчен дневниквчера - понеделник е далеч и започнах четвъртата седмица в аванс :) - седмица 4,…